Baloncesto: ¿cuáles son las ventajas de esta práctica?

Jugar al baloncesto ofrece muchos beneficios tanto a nivel físico como social. Super 8 Distribución presenta todo lo que necesitas saber sobre esta disciplina dinámica y divertida, así como el equipo adecuado para practicarla en perfectas condiciones.

Baloncesto en pocas palabras

El baloncesto es una disciplina deportiva muy popular.

Un deporte que generalmente se practica en equipos de 5 o 3 jugadores, pero que también se puede jugar uno contra uno o en solitario.

El objetivo es colocar el balón redondo en la canasta suspendida para acumular puntos.

Los beneficios del baloncesto

Mejora la resistencia física

Esta disciplina es una buena manera de estimular el sistema cardiovascular y desarrollar los músculos. El baloncesto es un deporte en el que tienes que correr y moverte constantemente para seguir el balón que se mueve rápidamente de un lado a otro del campo, pero también para saltar durante las fases ofensiva y defensiva.

Desarrolla la agilidad y los reflejos.

Seguir el movimiento continuo de la pelota de baloncesto entrena la agilidad y los reflejos. Efectivamente, el jugador es llevado a combinar el regate y la carrera, el salto y el tiro, el movimiento y la visión del juego.En defensa, debe anticiparse a los movimientos del adversario e intentar interceptar los pases.

Estimula la creatividad

La toma de decisiones y la ejecución rápidas son imprescindibles para poder levantar el balón y colocarlo en el aro de baloncesto del oponente antes del tiempo límite de posesión.

Esto enseña a los jóvenes a evaluar situaciones y encontrar la solución más efectiva lo más rápido posible.

Promueve la sociabilidad

El baloncesto es un deporte de equipo que permite a los jóvenes sentirse parte de un grupo. Un juego que les anima a respetarse, a convivir y trabajar juntos para conseguir un objetivo.

El mejor equipamiento para jugar al baloncesto

El balón

Una pelota de baloncesto no debe elegirse al azar. Su tamaño dependerá de la edad del niño para que pueda agarrarlo y tirarlo con más facilidad sin hacerse daño.

Además, sería más inteligente optar por una pelota que pueda usarse en todo tipo de terreno.

Los zapatos

Lo más importante es encontrar el tamaño correcto. Pero tenga en cuenta que el uso de zapatos ligeros con palas altas y suelas antideslizantes es fundamental para jugar bien al baloncesto y evitar el riesgo de lesiones.

Última actualización super8distribucion.es el 28 de marzo de 2022

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