El mini stepper, opiniones y mejor elección

El stepper forma parte del equipo de entrenamiento imprescindible y sería una muy buena solución si decides hacer ejercicio en casa . Por eso hoy, en esta nueva comparativa, te invitamos a descubrir nuestra selección de los mejores mini steppers. 

Comparativa de los 5 mejores mini steppers

5 modelos de mini stepper para hacer fitness en casa

#1. El mini paso a paso de Bilisder

Mini paso a paso Bilisder...

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Si no tienes necesariamente tiempo para ir a un gimnasio y quieres hacer ejercicio en casa, entonces te invitamos antes que nada a descubrir este mini stepper de Bilisder. 

A nivel de diseño , aunque no es lo más importante, ya nos encontramos con un modelo con un estilo bastante agradable, con toques morados, con un look igualmente bastante femenino , aunque los hombres también pueden usar perfectamente este pequeño paso a paso. 

En el funcionamiento nos encontramos con un stepper muy básico, con grandes pedales estriados, con estrías y cómodos nudos que permiten disfrutar de una superficie agradable y antideslizante

Equipado con pistones hidráulicos, apreciamos que este mini stepper de apartamento también tenga varios niveles de intensidad, lo que le permite ajustar la dificultad de su entrenamiento para adaptarse a sus necesidades, sus habilidades y sus objetivos.  

Para tu entrenamiento, este stepper también cuenta con una pantalla LCD , dándote varios datos como tu tiempo de entrenamiento, la distancia recorrida o la cantidad de calorías que has quemado. 

Con este stepper también puedes encontrar correas, que puedes utilizar para darle un poco de picante a tu entrenamiento y trabajar tus brazos además de tus piernas , tus glúteos , tus caderas

En general, por tanto, nos encontramos aquí con un mini stepper bastante sencillo pero muy efectivo , ideal para hacer deporte en casa quedándonos a un precio muy asequible (mucho más ventajoso que pagar una suscripción mensual al gimnasio). 

#2. El paso a paso casero de Sinbide

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Otra solución muy asequible para entrenar directamente en casa, si tienes un presupuesto limitado , entonces te invitamos especialmente a descubrir este mini stepper de Sinbide. 

En cuanto al estilo, nos quedamos en un clásico paso a paso aunque, buen punto de partida, ya apreciamos que este modelo está disponible en varios colores , en rojo o azul, ideal tanto para hombre como para mujer

En cuanto al funcionamiento, nada es muy diferente al modelo Bilisde que pudiste descubrir arriba, siempre encontramos un paso a paso con buenos pedales antideslizantes, que tiene un buen sistema hidráulico que ofrece una buena amortiguación y una buena comodidad de entrenamiento y además con este modelo puedes ajustar la intensidad de su ejercicio. 

Este mini stepper Sinbide también tiene una pantalla LCD que te permite seguir tus objetivos, tu tiempo de entrenamiento, las distancias recorridas, las calorías quemadas , y para intensificar tu entrenamiento, también hay correas que te permiten trabajar aún más tu cuerpo. 

Lo mejor de todo es que aún obtienes una máquina de ejercicios muy asequible aquí , perfecta si siempre quisiste hacer ejercicio pero no necesariamente podías pagar el gimnasio. 

#3. El paso a paso de interior de Ultrasport

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Una vez que hayas tenido la oportunidad de descubrir un mini stepper, todos los demás modelos serán bastante similares, como es el caso de este stepper casero de Ultrasport.

En primer lugar, nos encontramos aquí con una máquina de entrenamiento ideal tanto para hombres como para mujeres, y que puede adaptarse a todos los usuarios gracias a unos grandes pedales antideslizantes, aptos para todas las morfologías

También funciona con un sistema hidráulico , este stepper es adecuado tanto para principiantes como para atletas más experimentados, lo que le permite ajustar varios niveles de intensidad y también viene con correas para brindarle un entrenamiento de cuerpo completo. 

Además con este modelo te beneficias de una pantalla LCD que te permite seguir tu entrenamiento y tus objetivos, con las distancias recorridas , las calorías quemadas, el tiempo de entrenamiento, etc… 

El mini stepper de Ultrasport por tanto siempre te ofrece una muy buena solución para disfrutar de buenas rutinas de entrenamiento directamente en casa con una opción siempre muy económica

#4. El mini paso a paso de Capital Sports

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Por mucho que te ofreciéramos arriba soluciones muy económicas para hacer ejercicio en casa , pero te lo contamos enseguida, el mini stepper de Capital Sports no es necesariamente la solución más asequible, casi tres veces más cara que los modelos que puedes encontrar en esta comparativa. 

Aunque más caro , no podemos negar en primer lugar que aquí nos beneficiamos de un dispositivo muy bonito, con un diseño bastante moderno , que lo hace un poco menos «plástico», que los modelos que puedes encontrar a continuación, con bonitos toques de negro. y naranja 

Sin embargo, aunque es bueno tener un buen paso a paso, lo importante sigue siendo disfrutar de un buen dispositivo de entrenamiento y, en este punto, este modelo sigue siendo bastante básico , pero sigue siendo muy efectivo , ya que también tiene grandes pedales antideslizantes. esta vez no usando pasadores sino relieves, aún ofreciendo muy buen confort. 

Para adaptar tu entrenamiento a tus necesidades y capacidades, aquí siempre tendrás la posibilidad de adaptar la intensidad de este stepper y, para trabajar todo tu cuerpo, este modelo también viene con bandas de entrenamiento. 

También hay una pantalla LCD, pero que sigue ofreciendo información estándar que puedes encontrar en otros modelos, ya sea la distancia que has recorrido, tu tiempo de entrenamiento y la cantidad de calorías quemadas. 

¿Este mini stepper de Capital Sports merece ser casi tres veces más caro que los modelos que te presentamos arriba?

No estamos seguros… pero el hecho es que aún se beneficia de un dispositivo práctico , fácil de usar pero aún efectivo. 

#5. El mini paso a paso para el hogar Merpin Fitness

Repasamos una gama de steppers por menos de 100€ si tienes poco presupuesto y, para finalizar esta comparativa, también te invitamos a descubrir este mini stepper de apartamento de Merpin Fitness.

No encontrarás una diferencia especialmente grande con este modelo, sigue habiendo buenos pedales cómodos y antideslizantes, un buen sistema hidráulico regulable en intensidad e incluso bandas que te permiten animar un poco tu entrenamiento. 

Equipado con una pantalla LCD, este mini stepper también te ayuda a analizar y realizar un seguimiento de tus objetivos de entrenamiento, informándote de la duración , la distancia recorrida y las calorías que has quemado. 

Sencillo, práctico, cómodo y eficaz , este mini stepper de Merpin Fitness es también una muy buena herramienta para entrenar directamente en casa, ocupando poco espacio y permitiéndote hacer ejercicio sin gastar mucho dinero. 

¿Por qué deberías usar un mini paso a paso?

El stepper es una herramienta de entrenamiento esencial, ya sea en el gimnasio o en casa. Si, no obstante, decides entrenar en casa, por un lado más práctico, el mini stepper sería la solución perfecta para ti. 

La mayoría de los modelos vienen con resistencia ajustable , lo que le permite establecer su propio nivel de intensidad para un ejercicio, y cuando no lo necesite, su mini paso a paso encontrará fácilmente su lugar en un armario, debajo de un escalón, debajo de un mueble, etc. … pero aquí están las principales ventajas que te podría traer un mini stepper. 

Un buen quemador de calorías.

Los mini steppers son las mejores máquinas cardiovasculares cuando se trata de quemar calorías. De hecho, una hora de mini stepper puede ayudarte a quemar hasta más de 700 calorías (dependiendo de tu velocidad , tu intensidad, etc.).

En comparación, durante una hora de remo o ciclismo , por ejemplo, podrías quemar hasta más de 500 calorías (una diferencia que, por tanto, no es despreciable). 

Por cierto, si haces ejercicio con el objetivo de adelgazar , el mini stepper también podría ser tu aliado, pudiendo ayudarte a perder hasta casi 4 kilos al mes (combinado con una buena alimentación), que realmente no está nada mal. 

tonificación de piernas

Lo que hace un mini paso a paso es apuntar a tus glúteos , pantorrillas y tendones de la corva, mientras te ayuda a mejorar tu resistencia y la fuerza de la parte inferior del cuerpo .

Sin embargo, muchos mini steppers también vienen con bandas de entrenamiento, como las de arriba, para ayudar a entrenar la parte superior del cuerpo también .

Fortalecer los músculos puede reducir la presión que acompaña a un estilo de vida inactivo y, como informan muchos estudios, el ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares , pero también de enfermedades musculares y articulares, como la osteoporosis, por ejemplo. 

Entrenamiento individual o en grupo

Si no te gusta ir al gimnasio y prefieres correr sin que nadie te mire, un mini stepper te permitiría entrenar discretamente en la comodidad de tu hogar. Sin embargo, los mini steppers no están necesariamente reservados para el entrenamiento individual. 

En groupe et/ou avec un entraîneur, les exercices de mini stepper peuvent également être une grande source de motivations, vous aidant à régler un rythme de groupe et éventuellement à profiter d’entraînements plus intenses que ceux que vous feriez seul(e) chez vosotras. 

Muchas opciones de ejercicio

El mini stepper es una máquina muy versátil y mucho más ligera que los steppers tradicionales. Así que puedes guardarlo fácilmente pero también llevarlo contigo a todas partes. 

Por lo tanto, puedes entrenar perfectamente en casa, en el parque, pero también durante tus descansos en la oficina, por ejemplo. Pero los mini steppers también son equipos que te permiten hacer muchos entrenamientos, ya sean de cardio, de fuerza o incluso de alta intensidad

Un aliado para tu salud cardiovascular

Uno de los otros beneficios de los steppers son sus beneficios para la salud cardiovascular . Proporcionando un entrenamiento cardiovascular muy bueno, el mini paso a paso puede ayudarlo a evitar muchos problemas como presión arterial alta , presión arterial baja, etc. 

Al mejorar tu salud cardiovascular, un mini stepper también puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional , la calidad de tu sueño y reducir el riesgo de muchas enfermedades, como la diabetes o el cáncer por ejemplo. 

El ejercicio cardiovascular quema una mayor cantidad de calorías que el levantamiento de pesas , lo que significa que puedes volver a estar en forma más fácilmente si combinas tu entrenamiento con una dieta equilibrada

Opiniones y recomendaciones

Verás… el mini stepper es por lo tanto una herramienta de entrenamiento increíblemente versátil, apta para todo tipo de deportistas y que puede aportarte muchos beneficios. Así que, si quieres sacarle partido, te invitamos a seleccionar los mini steppers que te presentamos en nuestra selección superior.

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