Las personas que quieran entrenar en casa pueden equiparse con la mejor jaula de sentadillas para conseguir sus objetivos de forma eficaz. Este equipo es esencial para realizar todos los ejercicios de sentadillas y otros trucos.
Sin embargo, la elección de equipos de alto rendimiento es importante. Para entrenar con seguridad, hay que invertir en un aparato de buena calidad .
De lo contrario, corre el riesgo de encontrar equipos baratos, por ejemplo:
- Un dispositivo que no se sostiene bien en el suelo y está en peligro de colapsar
- Un banco de pesas inestable
- Una barra de dominadas endeble
- Ganchos de seguridad mal ajustados
El modelo con mejor desempeño puede ponerlo en riesgo de lesiones o accidentes durante el entrenamiento. Para que hagas la mejor elección, aquí tienes una comparativa de las jaulas de sentadillas más eficientes que encontrarás en el gimnasio .
¿Cuál es la mejor jaula para sentadillas?
La compra de este tipo de equipos aún representa una gran inversión. Asegúrese de comprar un modelo fuerte, confiable y duradero.
Además de la marca , la buena relación calidad-precio , uno de los criterios más importantes sigue siendo la solidez del material.
Un dispositivo de entrenamiento de calidad también debe ser robusto, con un buen umbral capaz de soportar la carga del usuario.
Sus dimensiones se adaptan al lugar que debe albergarlo. El material no debe abarrotar. Incluso puede ser plegable y fácil de transportar.
El dispositivo debe adaptarse a la morfología y tamaño de su usuario. Asimismo, debe ser seguro. Dispone de dos barras de seguridad en los laterales. Cada gancho es regulable y regulable en altura de los montantes laterales.
Un rack de sentadillas exitoso también tiene opciones adicionales que lo hacen versátil. Cuantas más opciones tengas, más completas y efectivas serán las sesiones de entrenamiento.
Para ayudarlo a tomar la decisión correcta, aquí hay un top 5 de los mejores soportes para sentadillas más utilizados en una sala de pesas .
A continuación, te presentamos los mejores soportes para sentadillas :
1. Rack de sentadillas Super Power Rack de CAPITAL SPORTS
- Este dispositivo fabricado en acero macizo se compone de una estación de pesas, dos barras regulables en altura mediante muescas de seguridad.
- La jaula ofrece una gran flexibilidad con no menos de 20 alturas para adaptarse a todo tipo de cuerpo. Le permite realizar ejercicios de press de banca, flexión y pull-up utilizando un banco de pesas.
- La barra doble de dominadas ofrece múltiples agarres que facilitan la realización de todos los ejercicios. Muy sólida, esta jaula puede soportar hasta 300 kg sin debilitarse.
2. Jaula de pesas TecTake
- Diseñado para uso personal o profesional, este modelo cuenta con una barra de dominadas doble y barras de inmersión entrelazadas en las barras.
- Ofrece diferentes posibilidades de entrenamiento y musculación. La gama de ejercicios en esta estación de fitness es casi ilimitada.
- El equipo tiene dos puntales de seguridad masivos y ajustables en altura que aseguran la estabilidad y solidez del dispositivo. Soporta hasta 120 kg de carga guiada.
- Fácil de almacenar y mover, la jaula pesa solo 35 kg. Sus tres niveles ajustables son prácticos para todos los tamaños de su usuario.
3. SOPORTES MULTI SENTADILLA de Gorilla Sports
- Este estante de sentadillas múltiples le permite explorar todos los ejercicios de press de banca, sentadillas o musculación. Esta jaula multifuncional ofrece más comodidad y seguridad gracias a sus asas integradas.
- Gracias a este rack, podrá adaptar sus entrenamientos de acuerdo con sus necesidades y deseos. Las barras de tracción siguen siendo regulables en altura según el tamaño de su usuario.
- La carga máxima del rack es de 270 kg mientras que la de los dips es de 180 kg.
4. Soporte de sentadillas ajustable Mirafit con barras de inmersión
- Este modelo de soporte para barra multifunción es capaz de ayudarte a realizar todo tipo de ejercicios de musculación. Puede soportar hasta 250 kg.
- Este dispositivo se recomienda para hacer sentadillas y fondos. Pero también puede ser adecuado para el uso de barras de tamaño estándar y olímpico.
- Su soporte tiene 13 niveles diferentes regulables en altura. Las barras son más fáciles de colocar allí. Las tapas de plástico para las patas protegen el piso y ayudan a sostener el soporte de forma segura y en su posición.
5. Estante de sentadillas con jaula de potencia DTX Fitness
- Sólida y de buena calidad, esta jaula eléctrica está hecha de tubos de acero. Puede durar varios años. Proporciona una seguridad impecable a sus usuarios gracias a sus tornillos fijados al pie.
- Versátil, este aparato te permite realizar todo tipo de entrenamientos: sentadillas, press de banca, halterofilia y cross fit. La posibilidad de añadir otros accesorios hace que este equipo sea eficiente.
- Puede acomodar hasta 28 alturas de soporte ajustables. Puede adaptarse a mancuernas de tamaño estándar y olímpico. Su capacidad máxima es de 200 kg.
Guía de compra: las mejores jaulas para sentadillas en 2023
¿Qué es un Power Rack?
¿Qué es y por qué lo necesitamos? Esta es una pregunta que surge con bastante frecuencia y merece ser respondida.
No es exactamente un equipo de entrenamiento muy popular. Esto, porque muchos aún no saben cómo usarlo y ¿por qué usarlo?
A quién se te parece ? – Puedes ir a una sala de pesas y pedirle al entrenador que te guíe a su equipo. O simplemente saque su teléfono, conéctese a Internet y mire las imágenes del bastidor de sentadillas.
El Power rack es una jaula en una versión simplificada. Se trata de dos pilares verticales que se utilizan para colocar las barras de forma segura. Los pilares son perfectamente regulables en altura.
Además, cuenta con ganchos de seguridad que evitan que las barras desciendan. Es un dispositivo de seguridad que te permite hacer ejercicio sin necesidad de un observador.
Un observador sigue siendo importante de todos modos, porque asegura y minimiza los riesgos de accidente.
¿Por qué necesitamos una jaula de energía?
Muchos entrenadores atléticos creen que este es el equipo más importante en un gimnasio.
De hecho, algunos creen que es la pieza principal del equipo para el entrenamiento de fuerza. Aquí hay una descripción general de algunas razones por las que este material es tan útil:
Puede entrenar sin un observador: levantar pesas pesadas mientras está acostado en un banco no es una buena idea, especialmente sin la presencia de un observador. Este último te ayuda cuando ya no puedes levantar las mancuernas.
Este dispositivo le brinda la misma función de seguridad que ofrece el observador. Tiene ganchos de seguridad ajustables que evitan que el peso caiga sobre ti.
Il offre la confiance et la tranquillité d’esprit pendant l’entraînement – Plus concrètement, il permet de gérer en même temps 5 ou 10 poids supplémentaires sur la barre, sans vous soucier de ce qui peut arriver si vous n’arrivez pas à soutenir pesos.
Se prepara para el fracaso. Para muchos atletas experimentados, practicar ejercicios fallidos hasta el agotamiento es una parte crucial del entrenamiento.
Puedes hacer multitud de ejercicios – Este aparato te ofrece la posibilidad de hacer todos los ejercicios de halterofilia más importantes y efectivos para desarrollar y fortalecer tus músculos.
