Las mejores cintas de correr para casa: comparativa 2022

Mantener su cuerpo en buena forma y con buena salud requiere tener una dieta saludable que incluya frutas y verduras, así como una reducción en su consumo de azúcar y grasa en paralelo. Pero además de una dieta saludable, debe asegurarse de hacer ejercicio todos los días.

Dos de los mejores ejercicios que puede hacer para mantenerse en buena forma son caminar y correr. Puedes correr fácilmente por tu vecindario. Sin embargo, caminar o correr no es posible por una serie de razones, ya sea que hace demasiado calor o frío afuera, debido a la lluvia o porque simplemente no tiene ganas de salir de la casa.

Aquí es donde tener una caminadora en casa realmente puede ser útil y ahorrarle miles de dólares sobre el precio de las membresías del gimnasio. Tratar de averiguar qué cinta de correr para la pérdida de barriga elegir puede ser frustrante, pero hemos hecho el trabajo por usted al brindarle información detallada sobre tres de las mejores cintas de correr del mercado actual.

Mi objetivo es ayudarlo a elegir el tapete con las características más importantes para su uso y su presupuesto.

¿Qué cinta de correr elegir?

Comparativa de las 3 mejores cintas de correr para el hogar

  • DOMYOS INTENSE RUN ¡Lo
    mejor de la gama!
  • Puntuación: 19/20
  • Ventajas
    Alta velocidad
    Gran área
    Potencia y fiabilidad
    Características
  • Desventajas
    Precio
  • DOMYOS T540C
    La mejor relación calidad-precio
  • Calificación: 17/20
  • Ventajas
    Relación calidad precio
    Tamaño
    24 programas Cinta de
    correr conectada
  • Desventajas
    Calidad de sonido
  • DOMYOS T520B
    Para pequeños presupuestos
  • Calificación: 15/20
  • Ventajas
    Precio imbatible
    Facilidad de uso
    Medición cardíaca
    Fácil de guardar
  • Desventajas
    Superficie de carrera

 

Para un uso intensivo recomiendo el modelo DOMYOS INTENSE RUN y sus múltiples prestaciones. La  cinta de correr DOMYOS T540C sigue siendo una de las mejores gangas del momento con una relación calidad/precio inmejorable. Por último, si no quieres arruinarte, el  DOMYOS T520B será suficiente para un uso ocasional. Aquí hay un resumen de los modelos que encontramos interesantes:

El mejor Caminadora Poder continuo máxima velocidad
Profesional CARRERA INTENSA DOMYOS 2 HP / 1490 vatios 22 km/h
Para la casa ESCALADA DE DOMYOS 1,5 CV / 1120 vatios 18 km/h
Para adelgazar DOMYOS T900C 1,44 CV / 1305 vatios 18 km/h
Relación calidad precio DOMYOS T540C 1,25 CV / 932 vatios 16 km/h
Barato DOMYOS T520B 1,2 caballos de fuerza/895 vatios 13 km/h
plegable Médicos de Newgen 1,2 CV / 750 vatios 10 km/h

 

DOMYOS INTENSE RUN: la mejor cinta de correr de alta gama

Hoy en día, muchas personas quieren cuidar su cuerpo, mantenerse en forma y apreciar el bienestar y la salud que proporciona el deporte. Para ayudarte a ello, la marca Domyos te ofrece aquí uno de sus mejores productos, una cinta de correr de nivel profesional, que te permitirá mantener tu forma física y tu salud en las mejores condiciones. Este modelo ofrece todo lo mejor en el campo, para brindarte la mejor experiencia de uso posible, y también para ser apto para un uso intensivo, como su nombre indica: DOMYOS INTENSE RUN. Estas son algunas de sus mejores cualidades.

CARRERA INTENSA DOMYOS

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Puntos fuertes

TGV  : Esta Alfombra de Alta Velocidad cumplirá todas tus expectativas en cuanto a velocidad, ya que ha sido diseñada para alcanzar una velocidad máxima de 22 km/h. Lo cual es más que suficiente para la gran mayoría de los corredores, a menos que te llames Usain Bolt y tu velocidad media sea de 37,58 km/h (más de 100 m). En realidad, la velocidad media de un corredor “normal” es de 10 a 15 km/h, e incluso así, será difícil mantener ese ritmo durante un largo período de tiempo.

Gran superficie de rodadura  : En este modelo, la marca Domyos ha ido a lo grande, y también lo podemos ver con su gran superficie de rodadura de 51 x 150 cm. Se trata de una superficie que te proporcionará una gran soltura y comodidad en cada una de tus zancadas, sin preocuparte constantemente por dónde pisas.

Alta potencia  : este gran panorama también se aplica al motor, que alcanza los 2 CV y ​​1490 W. Con este tipo de dispositivos, se recomienda optar por una alta potencia, sobre todo si quieres picos de velocidad, si quieres hacer entrenamientos a intervalos, o si buscas un dispositivo robusto y duradero.

40 programas  : este dispositivo te ofrecerá hasta 40 programas pregrabados y distribuidos para lograr 4 objetivos específicos, a saber, salud y bienestar, pérdida de calorías, resistencia y entrenamiento dividido. Tenga en cuenta que estos programas han sido especialmente establecidos por un entrenador.

Alfombra conectada  : para brindarte la mejor experiencia de usuario, este modelo está conectado y te permitirá emparejar tus diferentes dispositivos mientras inicias aplicaciones compatibles, como Econnected y Kinomap.

Mando a distancia Bluetooth  : Además de sus accesos directos para controlar la velocidad y la inclinación, este modelo también viene con un mando a distancia exclusivo, que te permitirá manejar el dispositivo con mucha más facilidad.

los puntos debiles

El precio  : Como se suele decir, la calidad tiene un precio, y hay que decir que este modelo no es para todo el mundo. Sin embargo, hay que decir que este modelo profesional es capaz de justificar cada céntimo de su precio.

 

DOMYOS T540C: la mejor relación calidad-precio del momento

¿Buscas una cinta de correr conectada, con suficientes programas para hacer una buena actividad cardiovascular, o para perder peso, o para mejorar la condición física y la resistencia? ¿O también quieres que este modelo ofrezca cierta inclinación a una intensidad aún mayor durante los entrenamientos, todo por menos de 500 euros? No te preocupes, la marca Domyos también tiene el modelo para ti, el T540C. Esta es en particular la ventaja de realizar una buena comparación de productos antes de comprar, siempre encontramos el modelo que ofrece la mejor relación calidad-precio.

DOMYOS T540B

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Puntos fuertes

Calidad/precio  : Este es por supuesto su primer argumento, si lo comparamos con otros dispositivos de gama más alta. De hecho, este modelo está disponible por menos de 500 euros, mientras que incorpora muchas cualidades significativas. Baste decir que no tiene mucho que envidiar a otros modelos.

Buena potencia  : este dispositivo ofrece una potencia bastante buena con 1,25 CV para 932 W, y puede alcanzar una velocidad máxima de 16 km/h. Por supuesto, no te permitirá establecer récords de velocidad, pero por otro lado, te dará la posibilidad de superar tus límites tratando de mantener una velocidad media alta.

24 programas  : Una buena cinta de correr motorizada que se precie debería ofrecerte un mínimo de programas para acompañarte durante tus sesiones de entrenamiento. En este modelo, no tendrá derecho al mínimo, sino a 24 programas especialmente desarrollados por un entrenador y divididos en tres objetivos que incluyen salud y bienestar, pérdida de calorías y resistencia.

Una buena consola  : Este modelo es lógicamente más modesto que el resto de gama alta, tanto en diseño como en funcionalidad. Notamos en particular la consola que es significativamente diferente de otra con pantalla táctil y que incorpora una pantalla LCD que es muy funcional y muestra toda la información útil (tiempo, distancia, calorías, velocidad, etc.).

Cinta de correr conectada  : A pesar de su precio, esta cinta de correr se mantiene en la era de la tecnología ofreciéndote la posibilidad de conectar un Smartphone o una tableta permitiéndote seguir tu progreso usando aplicaciones compatibles, incluyendo Econnected y Kinomap. No debemos olvidar la presencia de la banda pectoral que recogerá datos referentes a tus pulsaciones.

los puntos debiles

Sonido  : resulta que este dispositivo también tiene dos parlantes conectados a un conector con cable, lo que te permite escuchar tus canciones favoritas mientras entrenas. Pero según algunos usuarios, la calidad del sonido es pasable.

 

DOMYOS T520B: la mejor cinta de correr económica

Según la OMS o la Organización Mundial de la Salud, es recomendable realizar actividad física durante al menos una hora al día para niños de 5 a 17 años, con una intensidad que va de moderada a fuerte. Para adultos, la recomendación aumenta a una duración de al menos 2 h 30 min por semana. Para conseguirlo, contamos con cintas de correr de la marca Domyos. Algunos están repletos de tecnología, mientras que otros siguen siendo más modestos sin dejar de ser funcionales, como el DOMYOS T520B. Precisamente, quieres optar por un producto sencillo, sin florituras, y no caro. Aquí están sus principales características.

DOMYOS T520B

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Puntos fuertes

Buena potencia  : Aunque este modelo sea de gama de entrada, su potencia no se desvía tanto de la que encontramos en los modelos de gama media. De hecho, ofrece una potencia de 1,2 CV para 895 W, con una velocidad máxima de hasta 13 km/h. No hace falta decir que es más una colchoneta de resistencia que una colchoneta de velocidad, que es mucho más efectiva para cardio y para una buena condición física.

Buena consola  : A pesar de su sencillez, este dispositivo ofrece una consola muy práctica y funcional, con una pantalla LCD retroiluminada que mostrará toda la información necesaria (tiempo, distancia, velocidad, calorías, bpm, etc.). Incluso encontrarás un soporte para tablet, para entretenerte durante tus entrenamientos.

10 programas  : Este modelo te ofrece incluso hasta 10 programas pregrabados, que te motivarán durante tus sesiones de entrenamiento. 5 se centrarán en la salud y el bienestar, y los otros 5 en la pérdida de calorías. Ten en cuenta que cada uno de estos programas se puede modificar según tus necesidades y tu nivel.

Medición cardíaca  : para asistirlo aún mejor, este producto también viene con una correa para el pecho que se comunicará con los sensores de frecuencia cardíaca integrados en el dispositivo. Por otro lado, cabe señalar que la información mostrada representará únicamente una estimación del ritmo de las pulsaciones.

Fácil de guardar  : Este dispositivo pasa por estar entre los más compactos y ligeros del mercado, lo que hace que sea enormemente fácil moverlo y guardarlo o guardarlo.

los puntos debiles

Superficie de carrera  : Según algunos usuarios, la superficie de carrera sería un poco estrecha, con sus 43 x 121 cm, sobre todo al optar por el modo inclinado al 10%.

 

DOMYOS CLIMB: una cinta de correr profesional ideal para el hogar

Tal vez no busque necesariamente la excelencia en todos los niveles, o tal vez sus necesidades sean de un tipo completamente diferente. Por ejemplo, algunas personas prefieren la intensidad a la resistencia, que se puede lograr con una velocidad sostenida durante un período más corto, o incluso mejor, aplicando una inclinación a la caminadora. Precisamente, la marca Domyos tiene el modelo específico para esta necesidad concreta, el Climb. Este es uno de los pocos que ofrece una inclinación máxima de hasta el 20%, suficiente para satisfacer tus necesidades de escalar picos mientras corres. Por supuesto, este no es el único argumento de este modelo.

ESCALADA DE DOMYOS

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Puntos fuertes

20% de  inclinación: si navegas por el mercado, verás que la mayoría de los modelos ofrecen una inclinación del 10%. Este modelo te ofrece el doble de inclinación, para una mayor intensidad durante tus sesiones, para una mayor potencia muscular y cardíaca. Esto es particularmente exclusivo de este modelo.

Gran superficie de carrera  : Este modelo también te ofrece una gran superficie de carrera de 51 x 135 cm, que te ofrecerá una gran facilidad y comodidad durante su uso. No tendrás que preocuparte constantemente por dónde plantar los pies.

30 programas  : DOMYOS CLIMB no es solo una cinta de correr especialmente diseñada para la Escalada, sino que también ofrece otras funcionalidades, en particular a través de sus 30 programas pregrabados que giran en torno a tres objetivos distintos: salud y bienestar, pérdida de calorías y resistencia.

Buena potencia  : Esta cinta de correr cuenta con un motor que ofrece una buena potencia de 1,5 CV y ​​1120 W. Además ofrece una velocidad máxima de hasta 18 km/h, suficiente para cubrir tus necesidades de velocidad punta.

Muchas opciones  : Este modelo está repleto de opciones que te conquistarán, como la pantalla LED de sus funciones principales, su consola táctil, su sensor Bluetooth para emparejar tu Smartphone o tablet, dos altavoces, una toma jack con cable suministrado para escuchar a tus canciones favoritas durante tus entrenamientos, etc. Tenga en cuenta que este modelo también viene con una correa para el pecho para rastrear los latidos de su corazón.

Cinta de correr conectada  : Esta cinta de correr también te permitirá optimizar tus sesiones de entrenamiento conectándose a aplicaciones compatibles como Econnected y Kinomap.

los puntos debiles

Asas superiores  : Según algunos usuarios, las asas superiores están lo suficientemente mal colocadas como para dificultar su uso.

 

DOMYOS T900C: gama media Decathlon

Lo interesante de las comparativas de productos es que si lo haces bien, siempre puedes encontrar modelos con precios mucho más atractivos, sin renunciar a demasiadas opciones o características. Todo lo que tiene que hacer es definir claramente sus necesidades y comparar cuidadosamente cada producto. Por ejemplo, si no eres un gran fanático de una cinta de correr con demasiada inclinación, si puedes pasar por alto la falta de algunos programas o manijas superiores, y te encantaría ahorrar cientos de euros en comparación con otros modelos, ¿qué tal el ¿DOMYOS T900C?

DOMYOS T900B

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Puntos fuertes

Buena potencia  : Frente a otro modelo con una potencia de 1,5 CV cuyo precio es muy superior, este modelo sorprende gratamente por su potencia que no se aleja tanto, 1,44 CV y ​​1305 W. Incluso ofrece una velocidad punta igual a 18 km. /h, que te permitirá superarte a ti mismo tratando de mantener un ritmo tan alto durante un largo periodo de tiempo.

Buena consola  : Esta parte también justifica el precio particularmente interesante de este modelo, en particular la ausencia de la pantalla táctil. En cambio, sin embargo, hay una buena consola, muy funcional, con una pantalla retroiluminada en la que se muestra toda la información necesaria (tiempo, distancia, velocidad, velocidad media, calorías, ppm, etc.). También tendrá derecho a 8 accesos directos que le permitirán un ajuste rápido de la velocidad y la inclinación según sus necesidades durante sus sesiones.

32 programas  : Siempre es gratificante disfrutar de un dispositivo fácil de usar, en el que basta con pulsar unos pocos botones. En este modelo, se beneficiará de la presencia de 32 programas pregrabados, que giran en torno a 4 objetivos, a saber, salud y bienestar, pérdida de calorías, resistencia y entrenamiento a intervalos.

Muchas opciones  : Este dispositivo cuenta con una serie de opciones que le ofrecen un valor añadido, entre ellas un ventilador central, una toma USB para cargar tu dispositivo, un soporte para tablet, altavoces laterales, un enchufe y un cable jack. No olvide la presencia de bolsillos laterales vacíos, al igual que la correa de pecho para la medición del corazón.

Tapete conectado  : Entre las características más interesantes del dispositivo, destacamos la posibilidad de conectarle un Smartphone o una tableta para seguir tu progreso mediante aplicaciones compatibles como Econnected y Kinomap.

los puntos debiles

Error de inicio  : Algunos usuarios se han encontrado con un problema de error al iniciar el dispositivo, problema ya conocido por los técnicos de la marca. Además, no dude en contactarlos si también enfrenta el mismo tipo de problema.

 

Hammer LR 18i: el superventas del momento (Indispo)

Equipada con un motor de 1,75 CV en potencia continua, la cinta de correr Hammer LR 18i se adapta perfectamente a un uso intensivo y, en particular, a la resistencia. Dispone de funciones avanzadas con 18 programas, 8 velocidades preprogramadas de 2 a 16 km/h así como 8 posibles posiciones de inclinación. Podrás seguir tu rendimiento minuto a minuto en la consola que te indicará tu frecuencia cardíaca o el número de calorías quemadas.

 

Mejor caminadora
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Es una cinta de correr con una gran superficie de carrera y te sorprenderá la calidad de la amortiguación de la cinta gracias a su sistema antichoque. Podrás realizar tu entrenamiento cómodamente y con total seguridad ya que el aparato se detiene en cuanto desciendes o te caes.

A pesar de su considerable peso pero sinónimo de calidad, la  Hammer LR 18i no es especialmente voluminosa porque su sistema hidráulico permite plegarla por la mitad en pocos segundos. Tiene 2 años de garantía.

Ventajas

Potencia y fiabilidad : Hammer es una marca alemana, esta colchoneta es una muy buena opción si eres un deportista exigente y te estás preparando para una maratón.

Características : difícil de mejorar en términos de posibilidades con los muchos programas, velocidades y pendientes preprogramadas en el dispositivo.

Inconveniencia

Precio : es una inversión ni más ni menos, siendo este modelo el más caro de nuestra comparativa.

 

Sportstech F10: una interesante alternativa para adelgazar

La cinta de correr Sportstech F10 se adaptará a la gran mayoría para un uso regular. Es adecuado para caminatas y carreras de resistencia en lugar de carreras de velocidad. Puede ser una cinta de correr para personas pesadas ya que puede soportar hasta 130kg.

Revisión de Sportstech F10
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Equipado con una pantalla que indica el tiempo, la velocidad, el pulso o la cantidad de calorías quemadas, podrá controlar el dispositivo directamente desde su teléfono inteligente utilizando la aplicación habilitada para tal fin.

Esta caminadora no hace mucho ruido y no ocupa mucho espacio cuando se almacena. Por último, tenga en cuenta que el  Sportstech F10 está garantizado por el fabricante durante 5 años, un período más largo que el de la competencia.

Ventajas

Relación calidad-precio : no hemos encontrado un modelo más económico en la gama media, sobre todo con 5 años de garantía.

Ahorro de espacio : una alfombrilla perfecta si necesitas que el dispositivo no ocupe espacio una vez que ya no lo necesites.

Desventajas

Inclinación : sólo dispone de un ajuste de pendiente al 5%, este es casi el único fallo que le hemos podido encontrar.

 

Homcom Fitness: nivel de entrada a un precio bajo para comenzar

Si está buscando una cinta de correr sin soporte para uso ocasional con un presupuesto ajustado, la cinta de correr Homcom Fitness es probablemente una buena opción. Las funcionalidades siguen siendo limitadas, pero este modelo hace lo que se le pide sin romper el banco. Puedes usarlo para caminar o correr hasta 10 km/h con total seguridad.

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Esta alfombrilla es fiable, fácil de montar y utilizar y la contaminación acústica es más que adecuada. El  Homcom Fitness también es particularmente compacto y se puede deslizar detrás de un sofá cuando está plegado. Podemos decir que es la cinta de correr para piso por excelencia.

Ventajas

Precio : es difícil encontrar una cinta de correr fiable y de nivel de entrada más barata que este modelo.

Facilidad de uso : perfecto para el usuario novato con sus instrucciones en español.

Desventajas

Características : Las posibilidades son limitadas por este precio, pero si buscas lo mínimo, esto no debería ser un problema.

 

¿Qué es una cinta de correr? ¿Por qué usar uno?

La cinta de correr es un producto de ejercicio cardiovascular en el hogar cada vez más popular que permite hacer ejercicio independientemente de la hora del día o las condiciones climáticas. No siempre es posible tomarse el tiempo para correr, por lo que las cintas de correr son cada vez más demandadas. En lugar de intentar ajustar un entrenamiento entre horas cuando es de día, no llueve y cuando no estás en el trabajo, literalmente puedes correr cuando quieras, incluso a medianoche. También es más saludable para las articulaciones que el impacto de la acera, lo que significa que puede evitar lesiones o daños a largo plazo.

Hay un número significativo de cintas de correr para adelgazar en el mercado hoy en día. Algunos tienen un diseño muy básico, mientras que otros tienen características avanzadas. La cinta de correr que compre debe depender en gran medida de las necesidades específicas que usted y cualquier otro usuario de su hogar puedan tener, de lo contrario, es una pérdida de dinero. El modelo ideal no será el mismo si buscas una cinta de correr para adelgazar, para iniciarte o para un entrenamiento físico intenso

 

¿Cómo elegir una cinta de correr?

Una vez que sabes lo que necesitas, es necesario comprender las diferentes características que el fabricante indica en las descripciones de sus cintas de correr. Los componentes principales de las cintas de correr son el motor, la correa, los engranajes, etc.

¿Cinta de correr o caminadora?

La mayoría de los usuarios que compran una cinta de correr buscan un modelo motorizado. Las cintas de correr no motorizadas fueron populares hace décadas, pero finalmente dieron paso a las cintas de correr motorizadas.

Sin motor: las cintas de correr manuales pueden ser beneficiosas para aquellos que rara vez las usan. Son fáciles de almacenar y livianos, y también son mucho más baratos que los modelos motorizados. Su uso es limitado (principalmente cintas de correr) y no son aptos para una actividad intensiva salvo casos excepcionales.

Motorizado: las cintas de correr motorizadas son mucho más populares y están diseñadas para que el usuario pueda tener un ritmo constante al caminar, trotar y correr. Encontrará en nuestra selección varias buenas cintas de correr para caminar rápido en particular.

Potencia del motor

Antes de comprar una cinta de correr, asegúrate de que su potencia es suficiente para tu uso y tu tamaño. Tenga cuidado, el alto rendimiento máximo no es necesariamente un buen factor a tener en cuenta porque debe diferenciar entre potencia máxima y potencia continua.

La potencia máxima solo se puede generar durante períodos breves y no es un buen indicador de la verdadera potencia sostenible a largo plazo de su máquina para correr. Esto puede ser importante si desea usar su colchoneta para trabajos de resistencia, como prepararse para un maratón. Para carreras con sesiones continuas de una hora, se recomienda un motor de al menos 1,5 HP. También asegúrese de que el motor de la caminadora tenga garantía.
superficie de carrera

Las dimensiones de la alfombra varían y hay que tenerlas en cuenta según el tamaño y el uso del corredor. Mayor largo y ancho es igual a comodidad para el corredor. Así, se recomienda que un deportista habitual opte por una alfombra grande para poder realizar zancadas largas en condiciones óptimas. Lo mismo es cierto para las personas altas. La desventaja es que el dispositivo ocupa más espacio, por lo que tendrás que encontrar un término medio si vives en un apartamento pequeño, por ejemplo.

Inclinación

Tener la capacidad de correr en una pendiente es extremadamente beneficioso y conveniente cuando se trata de aprovechar al máximo tu entrenamiento. Esta característica permite una variedad de ejercicios durante el entrenamiento y brinda a los usuarios la capacidad de trabajar diferentes músculos adicionales. Algunos de los modelos de gama alta incluso tienen la opción de inclinación negativa (cuesta abajo), lo que añade otro nuevo grupo muscular para entrenar.

La mayoría de las cintas de correr domésticas pueden ir del 0% al 15% de inclinación y permiten a los usuarios cambiar el nivel hacia arriba o hacia abajo durante el entrenamiento sin tener que detenerse.

Amortización

Si bien las cintas de correr le permiten correr o caminar adentro en cualquier momento, el impacto de su pie en la cinta de correr puede provocar molestias, dolor e incluso lesiones. Aunque un programa de ejercicios puede modificarse para preservar las articulaciones y cambiar la intensidad, otro enfoque es minimizar el impacto articular. Muchas cintas de correr tienen cinturones, puentes y sistemas de amortiguación especiales diseñados por este motivo.

Consulte a su médico para obtener recomendaciones e instrucciones específicas antes de comenzar un programa de ejercicios.

Consola y características

Antes de comprar un tapete, asegúrese de que tenga un monitor que lo mantendrá actualizado con detalles en tiempo real sobre su desempeño. Una cinta de correr con pantalla táctil debe proporcionar datos precisos para realizar un seguimiento de la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías que quemas durante tu entrenamiento. Esta función es muy útil para mantenerte motivado y aumentarán tus ganas de mejorar tu rendimiento.

 

¿Bicicleta estática o cinta de correr?

Ambas máquinas pueden mejorar la condición física pero tienen diferentes desventajas. De hecho, la cinta de correr tendrá un impacto mucho mayor en las articulaciones de las piernas (tobillos y rodillas) mientras que la bicicleta será más preocupante para la espalda y las manijas. En términos de seguridad, ambos dispositivos son iguales si se usan correctamente. Tenga en cuenta que la mayoría de los modelos nuevos de caminadoras tienen dispositivos de apagado automático.

 

Precauciones a tomar

Aquí hay algunas cosas a considerar para usar una caminadora de manera segura.

MANTENGA ALEJADOS A LOS NIÑOS PEQUEÑOS: Si bien una caminadora suena muy divertida para un niño, hay accidentes y lesiones en los niños debido a las caminadoras todos los años y todos se pueden prevenir si no se permite que los niños jueguen en ellas, alrededor de ellas o estén cerca de ellas mientras los está utilizando.

Use zapatos: No use su caminadora descalzo. No es muy bueno para las articulaciones y también puede provocar lesiones. Encuentre zapatos que le brinden el tipo de apoyo que necesita.

Use ropa cómoda: haga ejercicio en pantalones de chándal, pantalones cortos, camisetas o cualquier otro equipo deportivo que desee usar.

Calienta antes de correr: el calentamiento es parte del entrenamiento de todos los profesionales y no es diferente para ti. El calentamiento previene lesiones, tómese el tiempo para calentar adecuadamente durante unos diez minutos para comenzar.

 

Conclusión

Una vez que haya leído las pautas de esta guía y sepa cuáles son las diferentes funciones y por qué son importantes, podrá investigar las diferentes cintas de correr y comprender qué significan y cómo funcionan. Su elección ahora será más fácil para encontrar la caminadora que sea perfecta para usted y posiblemente para otros usuarios en su hogar.

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