Olvídate de los calambres musculares y el cansancio con las mejores pistolas de masaje percusivo.
Correr , fisicoculturismo, natación y crossfit de vez en cuando: Ni que decir tiene que si se produjera un ataque zombi inesperado, probablemente serías uno de los últimos representantes de la especie humana en sobrevivir. Mientras que otros devoran temporadas de la última serie de éxitos, usted desafía el clima para obtener su dosis diaria de endorfinas y remodelar sus cuádriceps. Salvo que precisamente, desde hace un tiempo, dichos cuádriceps están tirando un poco más de lo habitual. Has probado masajes con un fisioterapeuta, pero no puedes permitirte los servicios de un profesional todas las semanas.
¿Ha considerado invertir en una pistola de masaje de percusión? De hecho, las pistolas de masaje pueden ser herramientas útiles para aliviar los músculos adoloridos y prevenir el dolor cuando se usan antes y después de los entrenamientos. Se enfocan en los músculos adoloridos usando pulsos rápidos, con el objetivo de brindar los beneficios de la terapia de masaje en la comodidad de su hogar.
Nuestra selección de un vistazo:
¿Cómo elegimos las pistolas de masaje de percusión de esta selección?
Las pistolas de masaje de percusión que hay actualmente en el mercado están pensadas para que sean fáciles de usar y accesibles a todos los públicos, desde el aficionado que intenta no convertirse en un Robocop después de cada sesión, hasta el deportista profesional (o incluso el fisioterapeuta) que desea optimizar su capacidad de recuperación muscular y mejorar su rendimiento. Para ayudarte en tu elección, nos basamos en los siguientes criterios para elegir los modelos presentados en esta comparativa.
- Potencia: las pistolas de masaje de percusión se utilizan para masajear todos los músculos del cuerpo con el fin de facilitar la recuperación física. Deben ser lo suficientemente potentes para tratar tanto los músculos superficiales como los profundos, independientemente de la morfología del usuario. La velocidad (el factor determinante de la potencia del dispositivo) se expresa en esta comparación en número de percusiones por minuto. Hemos apostado por pistolas de masaje que te permiten variar esta potencia y velocidad para que se adapten a tus necesidades y no al revés.
- Autonomía: las pistolas de masaje de percusión requieren una cantidad significativa de energía para funcionar al máximo de sus capacidades. La capacidad de la batería y su autonomía son criterios importantes a tener en cuenta para que el arma no falle durante una sesión de recuperación.
- Ergonomía : una buena ergonomía no solo permite utilizar la pistola de masaje sola, sin necesidad de ser un experto en fisiología o un contorsionista, sino también derivar todos los beneficios de un masaje profundo en una zona específica del cuerpo. La facilidad de uso y la precisión son elementos esenciales a la hora de cuidar tus músculos y tu salud.
- La versatilidad del producto : el ajuste de la potencia de la pistola de masaje de percusión entra en el criterio de versatilidad al igual que los accesorios que permiten obtener una experiencia de masaje lo más cercana posible a la que brinda un profesional de la salud. Los productos seleccionados ofrecen diferentes cabezales de masaje y diferentes programas para cumplir con sus expectativas.
- Relación calidad-precio : es posible encontrar pistolas de masaje de percusión a todos los precios en el mercado, desde el nivel de entrada, pasando por el rendimiento cuestionable, hasta el equipo utilizado por profesionales de la salud y el deporte. Nos hemos esforzado en esta comparativa por seleccionar productos de calidad contrastada y accesibles a todos los bolsillos.
Las mejores pistolas de masaje percusivo.
- La mejor relación calidad-precio : FitPulse
- La segunda mejor relación calidad-precio : Aldom
- La mejor gama alta profesional: TheraGun Prime
- La mejor pistola de masaje portátil y silenciosa : Arboleaf
Pistola de masaje FitPulse : la mejor
- Muy completo con sus 17 cabezales de masaje
- Batería de larga duración
- 30 niveles de velocidad ajustables
- Volumen de sonido muy bajo
- La pantalla en el mango no es muy útil.
- Tienes que apagarlo para bajar la velocidad.
Ruido : 60db | Autonomía : 6 horas | Peso : 1,96 kg | Características : 17 cabezales de masaje, 30 niveles de velocidad diferentes.
La marca Fitpulse ofrece una pistola de masaje muscular ultra completa, apta para su uso en todo el cuerpo. Con sus numerosos cabezales de masaje, los distintos niveles de ajuste y su excelente ergonomía, este es un modelo que hará las delicias de los más deportistas.
Cabezales de masaje y velocidad
La pistola de masaje Fitpulse cuenta con 17 cabezales de masaje, para que el usuario pueda tratar todas las partes de su cuerpo: cuello, espalda, muslo, muñeca, caderas, pantorrillas, etc. Nada se olvida, por lo que es uno de los modelos más completos del mercado.
También viene con 2 bolas de masaje, destinadas a acelerar el calentamiento y promover una buena recuperación después del entrenamiento al mejorar la circulación sanguínea.
Esta pistola de masaje ofrece 30 niveles de velocidad diferentes y es capaz de subir hasta 3200 rpm. Suficiente para encontrar la amplitud de impulso adecuada para ofrecerte un masaje suave y relajante o por el contrario, un masaje tonificante, según tus necesidades del momento.
Ergonomía
Agradable de sostener y ligera, esta pistola de masaje también tiene dos características particularmente agradables: una función de reducción de ruido que significa que no superará los 60 dB; una batería de 2550 mah de larga duración que le da hasta 6 horas de uso.
Entre los pequeños extras de este producto, mencionaremos el estuche de almacenamiento en el que vino, lo que permite transportarlo fácilmente con todos sus accesorios.
Una pistola de masaje muy completa
Ultra completa, apta para todo tipo de deportistas y con una excelente ergonomía, esta pistola de masaje tiene además una muy buena relación calidad/precio. Para estar listo para entrenar y recuperarse mejor, es un poderoso aliado.
Vídeo de la pistola de masaje FitPulse
Pistola de masaje Aldom : el segundo mejor valor
- Amplio espectro de velocidades ajustables
- 6 cabezales de masaje que cubren todo el cuerpo
- Batería de muy larga duración.
- Volumen de sonido bajo
- Cable de alimentación demasiado corto para usarlo enchufado
- un poco pesado
Ruido : 45dB | Autonomía : 8 a 10 horas | Peso : 0,94 kg | Características : 6 cabezales de masaje, pantalla LCD, 30 velocidades de masaje.
La pistola de masaje muscular ALDOM está dirigida a los más deportistas, que encontrarán allí una herramienta inalámbrica capaz de ayudarles a rendir mejor. Ideal para calentar correctamente, más rápido, es un modelo de percusión que además te permite recuperarte lo más rápido posible.
Cabezales de masaje y velocidad
Para aliviar los músculos profundos, esta pistola de masaje se suministra con 6 cabezales, cada uno adaptado a una parte del cuerpo: pierna y espalda, brazos y muñecas, hombros, torso y pantorrillas, cuello, muslos o plantas de los pies. Su forma está estudiada para hacer el bien a cada músculo y mejorar la circulación sanguínea, para una mejor recuperación.
Este modelo dispone de 30 modos de velocidad regulables, que van desde las 1.800 hasta las 4.800 pulsaciones por minuto, para que cada deportista pueda configurarlo según sus necesidades. Así, será posible configurarlo en modo de masaje suave, relajante y profundo, o bien optar por el modo de percusión profesional capaz de reducir los dolores y molestias de los más atléticos.
Ergonomía
La pistola de masaje de Aldom tiene varias características que la hacen muy cómoda de usar. Primero, su batería de larga duración que le permite alcanzar de 8 a 10 horas de autonomía, luego la pantalla LCD que muestra la velocidad pero también el nivel de batería restante.
Ofrece un agarre agradable además de un volumen sonoro muy bajo (entre 30 y 45 dB), lo que lo convierte en uno de los modelos más silenciosos del mercado. Además, cuenta con un sistema de refrigeración integrado que evita el sobrecalentamiento.
Para transportarlo con sus distintos elementos, solo tendrás que utilizar el pequeño maletín de transporte resistente que se incluye.
Una pistola de masaje muy potente.
Muy eficaz, esta pistola de masaje se beneficia de una muy buena relación calidad-precio. Debe hacer las delicias de los deportistas, ansiosos por tener en su poder un modelo que les ayude a mejorar su rendimiento físico a lo largo de su entrenamiento.
La pistola de masaje Aldom en vídeo (en inglés)
Pistola de masaje TheraGun Prime – La mejor gama profesional
- Sus puntas especialmente diseñadas para cada músculo
- Su fuerza de percusión
- Manejo óptimo
- Resultados casi inmediatos
- un poco ruidoso
- Precio alto
Ruido : 65dB | Autonomía : 2 horas | Peso : 1,2 kg | Características : 4 cabezales de masaje, indicadores LED, velocidad personalizable entre 1750-2400 PPM, mango ergonómico.
Para los deportistas, que practican a diario, es necesario equiparse con una pistola de masaje de alta gama. Este modelo Prime de Theragun, con su motor patentado y su sistema de percusión inteligente, puede ser la mejor elección.
Cabezales de masaje y velocidad
La pistola Theragun Prime viene con 4 puntas de masaje terapéutico, diseñadas para brindar las mejores sensaciones con cada masaje. Fabricados en espuma de densidad variable según las partes del cuerpo a las que estén destinados, estos cabezales de masaje son fáciles de limpiar.
Se pueden utilizar para todo el cuerpo (para la boquilla Dampener), para grupos musculares grandes/pequeños (boquilla Standard Ball), para la zona lumbar y puntos gatillo (con la boquilla Thumb) y para masajes de precisión, adaptados a la pies o manos, para el Cono.
La potencia del motor patentado permite ofrecer una fuerza de presión equivalente a 13 kg, casi sin ruido, con una amplitud de velocidad regulable entre 1750 y 2400 percusiones por minuto. Puedes controlarlo a través de la pantalla OLED que equipa la máquina, optando por una velocidad libre o por una de las cinco velocidades predefinidas.
Ergonomía
El excelente diseño del dispositivo va de la mano con un excelente agarre. Tiene un brazo giratorio y un mango multisoporte, para facilitar su uso incluso con dolor en las extremidades, y su peso es más que aceptable.
Notaremos sus 2 horas de autonomía en uso continuo, algo destacable para una pistola de masaje de esta gama, y su pequeña bolsa de transporte flexible para llevarla donde quieras.
Una pistola de masaje de alta gama.
Con resultados de bienestar que se sienten en 30 segundos, gran potencia y puntas diseñadas para ofrecer el mejor masaje a cada músculo, esta pistola de masaje Theragun Prime es un dispositivo profesional que los atletas experimentados seguramente apreciarán.
Theragun Prime en vídeo
Pistola de masaje Arboleaf : la mejor pistola de masaje portátil silenciosa
- Compacto y muy ligero
- Buena profundidad de penetración.
- Una función de apagado automático
- casi silencioso
- Falta de potencia para masajes de alto nivel.
- Vibra en la mano
Ruido : 45dB | Autonomía : 8 horas | Peso : 0,37 kg | Características : 4 cabezales de masaje diferentes, mango antideslizante, 4 velocidades de masaje.
La marca Arboleaf ofrece una pistola de masaje compacta pero potente, fácil de transportar, que hará las delicias de los deportistas que busquen un modelo que puedan tener siempre a mano.
Cabezales de masaje y velocidad
Esta pistola de masaje muscular viene con 4 cabezales de masaje de silicona, adecuados para diferentes músculos del cuerpo y diseñados para ser agradables al tacto con la piel y fáciles de limpiar. Se enganchan y se sueltan en un santiamén.
El dispositivo tiene 4 velocidades ajustables, con una amplitud que va de 1500 a 3000 rpm, para una profundidad de impacto de 6 mm. Esto te permite masajear un músculo con más o menos fuerza, dependiendo de tu objetivo: relajar, aliviar el dolor o calentar el músculo como preparación para una sesión deportiva.
Tenga en cuenta que después de 15 minutos de uso, se apaga automáticamente, para sesiones de masaje moderadas que no dañarán los músculos.
Ergonomía
El punto fuerte de esta pistola de masaje está en su ergonomía, con varios puntos a destacar. Es extremadamente ligero (0,37 kg), muy pequeño (9,5 x 4,8 x 14,3 cm) y bastante silencioso con un volumen sonoro que no supera los 50 dB. Además, su mango antideslizante le otorga un muy buen agarre.
Cabe destacar una buena autonomía, ya que dura 8 horas con carga rápida a través de un cable USB (que sin embargo no se incluye).
La mejor mini pistola de masaje.
Si buscas una pistola de masaje que te acompañe a todos lados (al gimnasio, a la oficina, a tu cama o de viaje), este modelo mini de Arboleaf es para ti. Eficiente y muy silencioso, te permitirá hacer el bien en cualquier momento.
La pistola de masaje Arboleaf en vídeo
Elegir una pistola de masaje de percusión: nuestra guía de compra
A menos que practiques el deporte de forma intensa o ya hayas visitado a un fisioterapeuta, es poco probable que veas regularmente pistolas de masaje de percusión en los estantes. Y por una buena razón: aunque empieza a democratizarse, este objeto sigue siendo bastante caro de comprar. Además, requiere un conocimiento bastante bueno de su cuerpo para evitar lesiones, solicitando más de lo necesario un músculo ya tenso. Para ayudarte a tomar la decisión correcta, sea cual sea tu presupuesto y tus necesidades, ¡sigue la guía!
¡Más rápido, más potente!
Las pistolas de masaje de percusión pretenden imitar los beneficios de un masaje terapéutico y así facilitar la preparación de los músculos para el entrenamiento o la recuperación después del ejercicio . El ritmo de percusión y la fuerza del impacto son determinantes para optimizar los beneficios del masaje sin dañar la fibra muscular. La velocidad se expresa en número de percusiones por minuto. La fuerza de impacto, cuando se indica en el empaque, se expresa como un número de milímetros que indica la profundidad del impacto de una percusión. Algunas pistolas de masaje de percusión le permiten ajustar la fuerza del impacto.
También se recomienda elegir una pistola de masaje que ofrezca una amplia variedad de configuraciones de velocidad y la gama de velocidades más amplia posible , que ofrece variar la velocidad de las pulsaciones entre 1300 y 4600 percusiones por minuto.
Cuestión de tiempo y resistencia
Dependiendo de los programas seleccionados, las pistolas de masaje de percusión consumen más o menos energía. La autonomía de la batería es un criterio imprescindible a tener en cuenta , para no quedarte sin electricidad en plena sesión de recuperación. El tiempo de carga y sus modalidades también son datos interesantes a no pasar por alto.. Algunas pistolas de masaje ofrecen un soporte de carga, que no necesita estar enchufado a la red eléctrica para cargar el dispositivo. Esta característica puede ser interesante si deseas recargar tu masajeador en el gimnasio, mientras haces tus ejercicios. La mayoría de los modelos optan por una modalidad más clásica, que consiste en un cable enchufado a una toma de corriente para insertarlo en la base del dispositivo. En este caso, no olvide verificar que el enchufe esté adaptado a los estándares españolaes.
La ergonomía al servicio del bienestar
Tal vez no quieras ser un contorsionista para un masaje en la parte media de la espalda, y tu compañero de gimnasio podría no tener la fibra de un terapeuta ocupacional. De hecho, asegúrese de verificar la ergonomía del dispositivo haciéndose las siguientes preguntas:
- ¿El objeto es fácil de manejar?
- ¿Es pesado?
- ¿Puedo llegar a cualquier zona de mi cuerpo con el dispositivo sin tener que hacer un esfuerzo extra?
Las pistolas de masaje de percusión se dividen en dos categorías en términos de diseño, lo que influye en gran medida en su ergonomía. Los que tienen forma de martillo son un poco más ligeros y ofrecen un fácil agarre. Por otro lado, ciertas áreas del cuerpo pueden ser difíciles de masajear con precisión, porque el cabezal de masaje permanece en un ángulo fijo (horizontal). Los modelos en forma de triángulo, por otro lado, ofrecen dos puntos de agarre y, a menudo, pueden girar la cabeza del masajeador en un ángulo de 90°, lo que le permite llegar con precisión a cualquier área de su cuerpo.
Por último, piensa que usarás este objeto durante varios minutos y que vibrará con más o menos intensidad según tus selecciones : cuanto más ligero sea, más te lo agradecerán tus muñecas .
Accesorios, el pequeño extra que puede decidir entre dos competidores
Finalmente, los accesorios pueden jugar con su elección de una pistola de masaje de percusión. Dependiendo de su uso, puede estar interesado en una amplia selección de cabezales de masaje.
Respecto a estos últimos, comprueba que puedes comprarlos por separado, sobre todo si tienen un revestimiento de silicona. Las sucesivas limpiezas después de cada sesión deportiva desgastan el material de silicona y pueden rasgarlo. Si desea incorporar una crema o aceite de masaje en su rutina de recuperación, los cabezales de acero inoxidable más fáciles de limpiar pueden llamar su atención. Finalmente, los estuches de transporte resistentes y los manuales de usuario que contienen consejos profesionales son un pequeño extra agradable.
Preguntas frecuentes: todas sus preguntas sobre las pistolas de masaje de percusión
¿Qué es una pistola de masaje de percusión?
Una pistola de masaje de percusión es un dispositivo de masaje electrónico. Proveniente del mundo médico y profesional, ayuda a relajar la tensión del cuerpo reproduciendo una técnica de masaje (tapping), gracias al movimiento del pistón del cabezal de masaje del aparato.
¿Cómo funciona una pistola de masaje de percusión?
El cabezal de masaje del dispositivo (a menudo hecho de silicona) realiza un movimiento de pistón a una velocidad preestablecida antes de encenderse. Golpea la zona del cuerpo a masajear con más o menos fuerza y así ayuda a aliviar las tensiones allí.
¿Es efectiva una pistola de masaje?
Una pistola de masaje de percusión actúa sobre dos factores: la flexibilidad de la fascia, un tejido compuesto esencialmente por colágeno que envuelve los músculos y los órganos, y el flujo sanguíneo. El masaje relajará las microcontracciones de la fascia y mantendrá su flexibilidad, para reducir la tensión y el dolor muscular. Además, el masaje acelerará el riego sanguíneo en la zona trabajada. El músculo utilizado estará así mejor oxigenado y eliminará más rápidamente sus productos de desecho, incluido el famoso ácido láctico responsable de los calambres y dolores musculares durante el ejercicio. Así, la pistola de masaje de percusión acelera la recuperación muscular y limita los dolores.
¿Qué pistola de masaje elegir?
Según tu actividad, tus necesidades y tu presupuesto, no elegirás la misma pistola de masaje de percusión que tu compañero de deporte. Para ayudarte en tu elección, ¿por qué no consultas la guía de compra de nuestra comparativa?
¿Cuándo usar una pistola de masaje?
Se puede utilizar una pistola de masaje de percusión antes de practicar un deporte, además de un calentamiento, con el fin de preparar los músculos para el esfuerzo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, se usa para acelerar la recuperación muscular después del ejercicio o para aliviar la tensión en los hombros y la espalda causada por el estrés o los días sentados en el escritorio.
Última actualización el 2023-03-21 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API de Amazon Partners
