Las mejores zapatillas de running del momento.

Correr ya forma parte de los hábitos de muchas familias, adultos e incluso niños. Y además de los simples corredores matutinos, otras personas hacen de este deporte una verdadera práctica profesional.

Pero en ambos casos, lo importante es saber qué zapatillas llevar para correr con comodidad. Esta guía de compra te ayudará a encontrar las mejores zapatillas de running para tus pies y tu práctica.

¿Qué es una zapatilla para correr?

Un par de running es un par de zapatillas especialmente desarrolladas para corredores. Ha sido diseñado para proporcionar la máxima ligereza, flexibilidad y sobre todo comodidad sea cual sea la forma de tus pies, tu peso o tu tipo de práctica.

Así, existen diferentes modelos de zapatillas aptas para carretera, otras para terrenos embarrados y de montaña y otras más para pista y competición. Este tipo de zapatillas se compone de varios elementos, a saber, una suela de contacto con el suelo, una entresuela, una plantilla y una parte superior.

¿Cuáles son las mejores zapatillas para correr?

La mejor relación calidad-precio: zapatillas Asics Gel-Fujitrabuco 6 para hombre

Con una estructura ligera y flexible, estas zapatillas de running para hombre ofrecen un alto rendimiento. Están confeccionados con una parte superior de malla resistente a los desgarros, entresuela de EVA y suela exterior de goma sólida de alta densidad. Se trata de unas zapatillas que aportan una gran estabilidad y un buen agarre durante tus carreras.

El mejor modelo barato: Adidas CF Lite Racer para hombre

Ideal para aquellos que quieren permitirse unas zapatillas de correr que no sean caras pero que sean de muy buena calidad, estas zapatillas combinan comodidad, flexibilidad y ligereza. Es adecuado tanto para adultos como para niños con su elegante diseño y cierre de cordones. El tejido de la parte superior es muy resistente y proporciona una sensación de ligereza para que puedas correr fácilmente largas distancias.

El mejor modelo de gama alta: las zapatillas de trail Glove 4 de Merrell

Sal de excursión, cruza el campo hasta la cima de las montañas gracias a estas zapatillas de trail muy cómodas que ofrecen una buena protección para una mayor versatilidad al aire libre. Su suela te pondrá en contacto casi directo con el suelo, acompañada de crampones que te garantizan una mejor estabilidad en cualquier condición.

Descubre en nuestra comparativa los 5 mejores modelos de zapatillas de running del mercado.

Zapatillas de running ASICS Gel-Fujitrabuco 6 para hombre, multicolor (Deep Aqua/Black 400), 44,5 EU
adidas Cloudfoam Lite Racer, Zapatillas de running para hombre, Negro (Core Black/Core Black/Utility Black), 42 2/3 EU
Merrell Glove 4, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Negro (Black Space), 41.5 EU
PUMA Tazon 6 FM, Zapatillas de Hombre, Negro Plata, 44,5 EU
Nike Revolution 4, Zapatillas de running para hombre - Negro (Negro/blanco/antracita), 43 EU (8.5 UK)
Zapatillas de running – ASICS
Zapatillas de running – Adidas
Zapatillas de running – Merrell
Zapatillas de running – Puma
Zapatillas de running – Nike
zancada neutra
zancada neutra
zancada neutra
zancada neutra
zancada neutra
Material sintético y caucho
Material sintético y textil
Material sintético y piel
Material sintético
Material sintético y Malla
Disponible en diferentes tamaños
Disponible en diferentes tamaños
Disponible en diferentes tamaños
Disponible en diferentes tamaños
Disponible en diferentes tamaños
Calificación: 19.5/20
Puntuación: 19/20
Puntuación: 20/20
Puntuación: 19/20
Puntuación: 19/20
Precio no disponible
Precio no disponible
Precio no disponible
37,00 €
Precio no disponible
ASICS Gel-Fujitrabuco 6, Chaussures de Running Homme, Multicolore (Deep Aqua/Black 400), 44.5 EU
Zapatillas de running – ASICS
zancada neutra
Material sintético y caucho
Disponible en diferentes tamaños
Calificación: 19.5/20
Precio no disponible
adidas Cloudfoam Lite Racer, Chaussures de Running Homme, Noir (Core Black/Core Black/Utility Black), 42 2/3 EU
Zapatillas de running – Adidas
zancada neutra
Material sintético y textil
Disponible en diferentes tamaños
Puntuación: 19/20
Precio no disponible
Merrell Glove 4, Chaussures de Running Trail Homme, Noir (Espace Noir), 41.5 EU
Zapatillas de running – Merrell
zancada neutra
Material sintético y piel
Disponible en diferentes tamaños
Puntuación: 20/20
Precio no disponible
PUMA Tazon 6 FM, Baskets Homme, Black Silver, 44.5 EU
Zapatillas de running – Puma
zancada neutra
Material sintético
Disponible en diferentes tamaños
Puntuación: 19/20
37,00 €
Nike Revolution 4, Chaussures de Running homme - Noir (Black/white/anthracite), 43 EU (8.5 UK)
Zapatillas de running – Nike
zancada neutra
Material sintético y Malla
Disponible en diferentes tamaños
Puntuación: 19/20
Precio no disponible

¿Cómo elegir zapatillas para correr?

Según la talla de tu zapato

Al igual que comprar cualquier tipo de zapato, es obvio que a primera vista te estás refiriendo a tu talla de zapato. Sin embargo, no debemos olvidar que el comportamiento de tus pies cuando corres no es para nada igual que cuando vas al trabajo.

De hecho, estos tienden a hincharse y deslizarse hacia adelante varios milímetros. Por lo tanto, para evitar las ampollas y las uñas negras, nuestro sitio le recomienda que utilice zapatillas deportivas que sean un poco más grandes que las que está acostumbrado a usar en la ciudad. Para ello, deja un centímetro entre los dedos y la punta de la zapatilla para evitar que choquen con la parte delantera del pie y te hagan daño durante tus sesiones de carrera.

Dependiendo de tu peso

Nuevamente, para beneficiarse de una comodidad óptima, deberá encontrar el mejor par de zapatos que puedan soportar perfectamente su peso. De hecho, comprenderá que su elección no estará en el mismo modelo dependiendo de si pesa 60 o 90 kg.

Tenga en cuenta que cuando corre, la onda de choque creada con cada uno de sus pasos corresponde a 3 veces su peso. Y aunque sus articulaciones actúan como amortiguadores, no es suficiente para evitar que las vibraciones viajen desde los talones hasta la parte superior de la columna. Por eso se recomienda a los corredores de menos de 80 kg optar por una amortiguación baja o intermedia.

Mientras que las zapatillas de correr para 90 kg tendrán que estar compuestas por una entresuela de espuma más firme, con tecnología de amortiguación adicional en el talón y la parte delantera del pie. Esto ayudará a absorber los golpes con mayor eficacia y dispersar las vibraciones.

Según tu paso

Dependiendo de la postura que adopten tus pies en el suelo cuando corres, es posible que debas elegir unas zapatillas que ofrezcan correcciones según tu tipo de zancada para que tengas una postura del pie más plana y recta. .

Entonces, para determinar su paso, mire la suela de sus viejas zapatillas para correr, no las de caminar. Si este último está más dañado en la parte interior, significa que tienes una zancada sobrepronadora. En el caso de una pisada más externa, se trata de una zancada supinadora. Y si la pose está en medio del antepié, tu zancada es normal o universal. Algunas marcas de zapatillas actualmente ofrecen modelos aptos para todos los pasos y solo tienes que elegir el que más te conviene sin hacer demasiadas preguntas.

Según el tipo de terreno

Las características de las zapatillas de running no son todas iguales según estén destinadas a la carrera de carretera, mixta o trail. Por lo tanto, tenga en cuenta que para correr en la carretera, lo esencial es encontrar un par que ofrezca una buena amortiguación, ya que el suelo duro favorece el desgaste de las zapatillas y aumenta aún más los golpes.

Define también tu zancada para asegurarte de llevar un calzado adecuado para ganar estabilidad y comodidad. Para corredores competitivos y de pista, elija zapatillas de correr ligeras con poca amortiguación. Además, las mejores zapatillas para llevar en los caminos deben tener una buena sujeción del pie, con una suela dentada y más adherente para evitar caídas. Deben estar adaptados a obstáculos naturales, terrenos resbaladizos y sembrados de piedras.

¿Por qué comprar zapatillas para correr?

Para mejorar tu rendimiento

No es lo mismo correr con zapatillas clásicas que con zapatillas de correr. Especialmente diseñadas para esta práctica, proporcionan una mejor sensación. Te permiten correr en las mejores condiciones durante varias horas gracias a su ligereza y flexibilidad.

De hecho, las zapatillas para correr están diseñadas con material de alta calidad con una parte superior sintética ultraligera, un cómodo forro textil, una entresuela de EVA que brinda amortiguación y una suela de caucho de alta densidad que garantiza una gran adherencia. En definitiva, equipos con un alto nivel de tecnicidad.

Para correr cómodamente

Correr millas puede lastimarte los pies, las piernas e incluso la espalda si no te pones los zapatos adecuados. Perfectamente adaptadas a tu peso, a tu zancada y al tipo de terreno, las zapatillas de running te permitirán correr cómodamente minimizando el cansancio. Además, tus pies se mantendrán a la perfección y podrán respirar mejor durante todo el entrenamiento debido al diseño específico de este tipo de baloncesto.

¿Qué zapatillas para correr elegir?

super8distribucion te ofrece un TOP 4 de las zapatillas de running más vendidas en este momento.

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PUMA Tazon 6 FM, Zapatillas de Hombre, Negro Plata, 43…
Nike Air Zoom Pegasus 38 Zapatillas…
Reebok Royal Glide Ripple Clip, Zapatillas…
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Asics GEL-1090, Zapatillas Running Hombre, Negro Negro,…

¿Cuánto cuesta un par de zapatillas para correr?

El precio es el criterio que más solemos favorecer a la hora de realizar una compra. Sin embargo, hay que tener cuidado al comprar un par de zapatillas para correr, porque el precio siempre rima con la calidad. El precio de dichos equipos varía generalmente entre 30 y 150 euros.

Por supuesto, puede encontrar modelos más baratos, pero a menudo resultan poco fiables. En cualquier caso, busca marcas especializadas en el campo del running como Adidas, Nike, Asics, Merrell o Reebok para asegurarte de tener una equipación que combine comodidad y robustez.

¿Cómo atar tus zapatillas de correr?

Es fundamental atar correctamente las zapatillas de running para optimizar las sensaciones. Sí ! Puede que no sepas esto, pero hay diferentes formas de pasar el cordón por los ojales del zapato. Todo dependerá de la morfología de tus pies.

Por ejemplo, si tienes los pies anchos, te aconsejamos que cruces los cordones. Entre los agujeros 2 y 3, mantenga el cordón en el mismo lado. Esto es para que tenga más espacio para tu pie y pueda respirar mejor. Por otro lado, en caso de que tengas los pies estrechos, lo mejor sería formar un mechón para el cordón de tus zapatos. Para hacer esto, comience cruzándolos una vez, luego, del 2° al 3° hoyo, manténgalo en el mismo lado. A continuación, vuelva a cruzar los cordones pasándolos por el cierre formado anteriormente para sujetar el pie con mayor firmeza.

¿Cómo limpiar tus zapatillas de correr?

Los zapatos para correr se ensucian fácilmente, especialmente si corres a menudo en terrenos irregulares. Para darles un poco de frescura, deben limpiarse adecuadamente. Aquí hay algunos consejos simples y efectivos.

Comienza por quitar los cordones y las plantillas. Limpie el lodo, la suciedad y los escombros adheridos con una toalla de papel. Llena una cubeta o palangana con agua tibia y agrega una o dos cucharaditas de detergente suave. Utilice un cepillo suave para limpiar las suelas exterior e interior. La parte superior de tus zapatos se puede limpiar con una esponja. Tenga en cuenta que para los modelos en ante, nubuck y cuero, necesitará productos específicos. En cuanto a los cordones, basta con lavarlos con jabón y un cepillo, bajo el chorro de agua.

Una vez que hayas terminado de limpiar todas las partes de los zapatos, absorbe la humedad con toallas de papel. Evite secarlos a la luz solar directa ya que esto puede dañarlos. Finalmente, puedes rociar el interior de los zapatos con bicarbonato de sodio para absorber los olores y la humedad residual antes de guardarlos.

Última actualización super8distribucion.es el 28 de marzo de 2022

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