Los 7 mejores aceites de vitamina E

La vitamina E es tanto un nutriente como un antioxidante que se puede utilizar en muchas ocasiones. También conocido como tocoferol, tiene un tono de color marrón oscuro y se encuentra en la composición de muchos productos de belleza. Hoy te presentamos una comparativa de productos para seleccionar el mejor aceite de vitamina E.

La vitamina E se ha utilizado en la industria cosmética durante muchos años. Es un ingrediente que tiene efectos muy beneficiosos para la piel, especialmente cuando se usa en combinación con otro. Piel seca, estrías, cicatrices, acné… ¡la lista continúa!

La vitamina E la puedes encontrar en todas las farmacias y parafarmacias, pero también en los supermercados en forma de pastilla o líquida. Se recomienda comprar productos etiquetados como Tocoferol

¿Cuál es el mejor aceite de vitamina E del mercado ?

Hemos probado e investigado los mejores productos disponibles online y te presentamos una selección de los tres productos que nos han conquistado, tanto por su precio como por su calidad en general.

No te pierdas nuestra guía de compra al final de este artículo para saber más sobre la vitamina E y qué producto elegir.

Aquí te presentamos los mejores aceites de vitamina E:

Bestseller No. 1
Kanzy Aceite de Vitamina E Liquida para Cuidado Facial, 100% Natural a Base de Plantas Vitamin E Oil para el Cabello d-Alfa Tocoferol Aceite Corporal para Mujeres y Hombres
  • Ingrediente natural: Es un aceite vitamina E natural 100% (d-alfa tocoferol vitamina e) con almendra dulce, germen de trigo, cártamo, argán, albaricoque y aguacate, lo que hace que su piel lo absorba mejor y más fácilmente en comparación con la vitamina E sintética
  • Vitamina E aceite natural: Es un aceite facial orgánico puro y natural para la piel seca y los problemas del cabello que ayuda a reducir las arrugas y desvanecer las manchas ojeras debajo de los ojos
  • Vitamina E para cara: Ilumina la piel para dejar un brillo saludable y mejorar la elasticidad de la piel. Se utiliza para reducir la picazón de la piel y minimizar la aparición de cicatrices y ayuda a suavizar los tonos de piel irregulares
  • Vitamina E pura aceite para el pelo: Es un aceite cabello de fórmula natural que apoya el crecimiento del cabello fortalece las raíces del cabello, mejora la textura, elasticidad, brillo del cabello, previene la rotura y los bordes desiguales
  • Garantía de satisfacción del 100%: Creemos en la calidad del aceite orgánico puro de vitaminas E y la satisfacción de cliente es nuestra principal prioridad, si no está satisfecho por cualquier motivo, no dude en contactarnos
Bestseller No. 2
Vitamina E liquida pura (Tocopherol) 30 ml - Natural - Antioxidante y Antiedad para Cara, Piel, Cabello y Uñas
  • 🧡 El tocopherol es vitamina E natural derivada de aceites vegetales. Destaca por sus altas propiedades antioxidantes. Diluido con los productos de belleza ralentiza la oxidación y prolonga la vida de sus productos cosméticos
  • 🧡 ARRUGAS, CICATRICES Y ESTRÍAS: La vitamina E pura actúa sobre la piel gracias a su efecto hidratante y regenerador, mejorando el aspecto de la piel dañada por cicatrices y ayudando a prevenir y atenuar las estrías
  • 👌🏻 La vitamina E pura contribuye a la regeneración celular en la piel y a la formación de colágeno. Hidrata y recupera la humedad natural del cuerpo
  • 🌱 100% NATURAL y VEGANO - Botella de vidrio - Fabricado en España con Ingredientes de alta calidad, completamente naturales y veganos, sin aditivos tóxicos para la piel
  • 👌🏻 100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA. 30 días de garantía de devolución del dinero. Estamos convencidos de que nuestra VITAMINA E es la mejor del mercado, pero si por cualquier motivo no estás totalmente satisfecho, por favor, solicita su devolución. Te prometemos que no habrá ningún problema
Bestseller No. 3
Naissance Vitamina E n. º 807 (Aceite) – 100ml - Natural, vegana, libre de hexano y no OGM.
  • Vitamina E 100 % natural de origen vegetal, la cual es más beneficiosa para el cuerpo y se absorbe fácilmente en comparación con la vitamina E sintética
  • Vitamina E 100 % natural de origen vegetal, la cual es más beneficiosa para el cuerpo y se absorbe fácilmente en comparación con la vitamina E sintética
  • Sin olor y prácticamente transparente.
  • INCI: Triticum vulgare
  • Vegano 🌻 y no probado en animales🐇
Bestseller No. 4
Naissance Vitamina E n. º 807 (Aceite) – 250ml - Natural, vegana, libre de hexano y no OGM.
  • Vitamina E 100 % natural de origen vegetal, la cual es más beneficiosa para el cuerpo y se absorbe fácilmente en comparación con la vitamina E sintética.
  • Vitamina E 100 % natural de origen vegetal, la cual es más beneficiosa para el cuerpo y se absorbe fácilmente en comparación con la vitamina E sintética.
  • Un antioxidante natural que puede ayudar a proteger tu piel naturalmente del daño causado por los radicales libres. Beneficiosa para la piel, ya que ayuda a revitalizarla e hidratarla, así como a nutrir e hidratar el cabello.
  • Sin olor y prácticamente transparente.
  • INCI: Triticum vulgare
Bestseller No. 5
GoNaturals Aceite de Vitamina E para la Cara - Aceite Vitamina E Liquida 100% Natural a Base de Plantas - Vitamin E Oil para Piel y Cabello - Vitamina E Aceite Puro, Elimina Manchas y Cicatrices, 50ml
  • 🌻 ACEITE VITAMINA E LIQUIDA PURA: La vitamina E pura, también llamada tocopherol, destaca por sus altas propiedades antioxidantes. La vitamina E natural contribuye a la regeneración celular en la piel, contribuye en la formación de colágeno, hidrata y recupera la humedad natural del cuerpo.
  • 🌻VITAMINA E PARA CARA Y CABELLO: Nuestro aceite vitamina E natural elimina las manchas en la cara, reduce las arrugas, aumenta la elasticidad de la piel y limpia las impurezas dejadas por la contaminación del aire. Además, también apoya el crecimiento del cabello y fortalece las raíces
  • 🌻 FÓRMULA 100% NATURAL A BASE DE ACEITE VEGETAL: A diferencia de otros productos con vitamina E como algunas cremas o aceites vitamina E sintéticos, nuestro aceite de vitamina E tiene una fórmula de origen 100% natural, a base de semillas de girasol. ¡Disfruta de sus propiedades antioxidantes!
  • 🌻 FÁCIL Y CÓMODA APLICACIÓN: Aplicar el aceite de Vitamina E de GoNaturals es muy fácil y sencillo. Mezcla de 1 a 5 gotas de nuestro aceite de vitamina E con tu crema hidratante o loción preferida y aplícala como de costumbre. Gracias a la pipeta, podrás aplicar el aceite sin ensuciarte las manos.
  • 🌻 HECHO EN ALEMANIA: Todos nuestros productos han sido creados y testados en Alemania. Utilizamos solo ingredientes de la más alta calidad y totalmente libre de crueldad animal. Mejoramos constantemente las fórmulas utilizadas, para crear los mejores productos posibles
Bestseller No. 6
Vitamina E 100% Natural - MY COSMETIK - 5 ml
  • Tocoferol La vitamina E 100% naturales y sintéticos no concentrado de soja extractos OMG o pesticidas [INCI nombre: tocoferoles (mixtos)], aprobado por ECOCERT-COSMOS
  • Propiedades: Protege los aceites y mantequillas rancios, bloquea la acción de los radicales libres sobre la piel, reduce incluyendo el daño celular asociado con la exposición UV, la actividad de control contra la inflamación de la piel (vacunas útiles cuando sol, eritemas ...), ayuda a mantener la elasticidad e hidratación de la piel aumentando la película hidrolipídica de la piel, mejora la microcirculación de la piel.
  • Usos: En sus bálsamos, mantequillas, aceites para la piel, aceites de masaje ... para extender la vida útil y las propiedades de los aceites vegetales en sus emulsiones, especialmente si contienen aceites sensibles a la oxidación para agregar en sus botellas de aceite vegetal "sensible" a la recepción para prolongar la vida útil.
  • Ideal para mantener las propiedades de los aceites vegetales
  • La vitamina E es un poderoso antioxidante que protege los aceites naturales y la oxidación mantequillas, la rancidez, lo que les permite mantener una óptima todas sus propiedades (por la duración de su uso). Actúa como un conservante natural para las fases de aceite. En sus preparaciones cosméticas, también es un activo de propiedades anti-envejecimiento y la lucha contra la inflamación.
Bestseller No. 7
Alta Resistencia Pura Vitamina E - Concentrado Vitamina E gotas 30 ml - Tocoferol - Natural - Antiedad Vitamina E - Vitamina E para Vitamina E Aceite - para Cara - Piel - Cabello - Uñas
  • Concentrado de vitamina E de alta resistencia 30ml con gotero se compone de Tocopherals antioxidantes potentes mixtos y se usa como conservante en bajas concentraciones en cremas y lociones.
  • El tocoferol es vitamina E natural derivada de aceites vegetales. Diluido con productos de belleza que ralentiza la oxidación y prolonga la vida de sus productos cosméticos.
  • La vitamina E es una protección celular eficaz para la piel seca. Proporciona los mejores beneficios para el cabello, cuerpo, cara y cuidado de la piel, evita que la piel se vuelva suelta y arrugada.
  • La vitamina E es la vitamina de la piel, manteniendo la salud de la piel. Utilizado cosmética o tópicamente, diluido con aceite de vitamina E nutre y promueve el crecimiento de nueva piel y cabello.
  • La vitamina E hidrata y nutre la piel, la hace suave y saludable; reduce la pigmentación y las arrugas, previene el envejecimiento de la piel. La vitamina E es solo una poción mágica para tu piel.

Cómo usar el aceite de vitamina E

El aceite de vitamina E se puede encontrar en muchos humectantes y lociones: los ejemplos incluyen aceites y cremas de protección solar, cremas antiarrugas y potenciadores del tono de la piel. Hay cinco formas diferentes de usar la vitamina E, según la parte del cuerpo que desee tratar. Te los presentamos a continuación.

lineas finas

Las líneas de expresión del rostro son provocadas por el envejecimiento de la piel, pero también por los malos hábitos alimenticios, el tabaquismo, la falta de cuidados y el efecto negativo de los radicales libres. La vitamina E previene y retrasa la formación de líneas finas al bloquear el daño causado por los radicales libres. Aumenta la producción de colágeno, el tejido conectivo que ayuda a mantener la piel tersa y elástica. El aceite de vitamina E también ayuda a tratar las líneas finas al acelerar la regeneración celular

Como recordatorio, los radicales libres que se encuentran en nuestro cuerpo son moléculas de oxígeno que han perdido un electrón, lo que las vuelve inestables. Estas moléculas inestables interactúan con las células del cuerpo de tal manera que pueden causar daño, lo que debilita las células y nos hace más susceptibles a enfermedades e infecciones en general.

Nuestro cuerpo puede crear radicales libres debido al envejecimiento o a hábitos diarios como la digestión o el ejercicio. También son causados ​​por el humo del cigarrillo, la contaminación y la exposición al sol.

Los antioxidantes tienen un papel neutralizador de estos radicales libres, aportando el electrón faltante que los desestabiliza. Los antioxidantes están presentes en muchos alimentos y también los produce nuestro cuerpo utilizando las vitaminas y los minerales que se encuentran en los alimentos que comemos todos los días.

manchas marrones

Estas manchas en la piel son causadas por el envejecimiento, el daño de los radicales libres y la mala función hepática. La vitamina E ayuda a prevenir este daño: cuando se aplica en las zonas a tratar, las membranas celulares se lubrican, lo que ayuda a que la piel se aclare y se regenere más fácilmente

las cutículas

El aceite puro de vitamina E es un tratamiento muy eficaz para las cutículas demasiado secas. Al aplicar unas gotas de este aceite en las uñas de los pies y las manos, puede hidratar las cutículas y evitar que se agrieten en el futuro.

piel seca

La vitamina E aporta la hidratación necesaria a tu piel, además de antioxidantes para sanar tu piel en profundidad. Sin embargo, no se recomienda usar aceite 100% como humectante diario, ya que es muy espeso y pegajoso. Se recomienda aplicarlo a modo de mascarilla antes de acostarse, como cuidado intenso de noche, mezclándolo con aceite de oliva para facilitar su aplicación. Además, el aceite de oliva contiene ácido fólico que hace que la piel sea más permeable y absorbente.

labios secos

Como te acabamos de explicar, aplicar vitamina E en tus labios a modo de bálsamo tendrá efectos muy beneficiosos, al igual que tu piel.

El uso de la vitamina E: ¡Cuidado con los mitos!

Ahora podemos escuchar muchas cosas diferentes sobre los nutrientes y las vitaminas que se deben consumir todos los días y sus funciones protectoras.

El corazón

Es común escuchar o leer que las personas con altos niveles de vitamina E tienen menos riesgo de enfermedades cardíacas que otras. De hecho, existe un estudio en Estados Unidos que siguió a más de 14.000 personas durante 8 años, y que no demostró una mejoría cardiovascular en pacientes con la absorción diaria de suplementos dietéticos de vitamina E. El estudio incluso demostró que la vitamina E era asociado con un mayor riesgo de ataques cardíacos. El aceite de pescado, por otro lado, tiene una mejor reputación.

El cáncer

Otro estudio que siguió a 35.000 hombres durante 5 años concluyó que la ingesta de tabletas de vitamina E no tuvo efecto en la prevención de todos los tipos de cáncer. Por otro lado, se demostró que los participantes que tomaron vitamina E tenían un 17% más de posibilidades de desarrollar cáncer de próstata.

Reparación de la piel

Es costumbre leer que la vitamina E acelera el proceso de curación y cicatrización. Aunque hay muchos artículos al respecto, la profesión médica continúa afirmando que la vitamina E no ayuda a que la piel se cure más rápido.

Natural o sintético, ¿cuál es mejor?

Con la mayoría de las vitaminas, no hay necesariamente una diferencia entre su forma natural y su forma sintética. Sin embargo, este no es el caso de la vitamina E. La forma natural de vitamina E es claramente superior a su forma sintética equivalente.

La vitamina E natural aparece en la mayoría de las etiquetas como d-alfa tocoferol, d-alfa tocoferilo succinato o d-alfa tocoferilo acetato. Por el contrario, la vitamina E sintética se enumera con el prefijo «dl».

El alfa-tocoferol está compuesto por un solo isómero, mientras que su versión sintética existe en ocho isómeros diferentes (todos con diferentes arreglos moleculares), y solo uno de ellos es similar a la vitamina E natural. Los otros siete son menos efectivos que la vitamina E natural porque su cuerpo prefiere usar la versión natural.

Hay un estudio científico en Japón donde las mujeres jóvenes tomaron alternativamente dosis de vitamina E natural y otras sintéticas. Se necesitaron 3 veces más dosis sintéticas para alcanzar el mismo nivel que la dosis natural. Además, la vitamina E sintética es expulsada de nuestro organismo tres veces más rápido que la natural.

La vitamina E natural se elabora a partir de aceites vegetales, mientras que la sintética se elabora con productos derivados del petróleo. Aunque es un poco más caro de comprar, le recomendamos que elija la forma natural de d-alfa-tocoferol.

Otras formas de vitamina E

Además de los suplementos de alfa-tocoferol natural y sintético, existen otras formas de vitamina E: beta-tocoferol, gamma-tocoferol, delta-tocoferol, alfa-tocotrienol, beta-tocotrienol, gamma-tocotrienol y delta-tocotrienol. El alfa-tocoferol, por otro lado, es el más adecuado para el cuerpo humano.

Cápsulas, tabletas, aceite: ¿qué seleccionar?

Puede resultar confuso seleccionar un producto de todas las formas disponibles en las farmacias. Hay ventajas y desventajas para cada producto, pero sepa que todas las formas lo ayudarán a alcanzar los niveles ideales de vitamina E.

  • Las tabletas suelen ser las menos costosas y las que se pueden conservar por más tiempo. Por otro lado, a veces pueden ser bastante difíciles de tragar.
  • Las pastillas de gel y los aceites son más fáciles de ingerir, pero mucho más caros. Además, su vida útil es más corta.
  • Algunas tabletas de gel blandas están hechas con gelatina, lo que puede ser un problema para los vegetarianos.

La vitamina E que se encuentra en los alimentos

Es preferible favorecer la forma natural de vitamina E en lugar de suplementos dietéticos. Aquí hay una lista de ingredientes ricos en vitamina E:

  • aceites a base de plantas, que se utilizan mejor sin cocinar a riesgo de ver caer los niveles de nutrientes: aceite de maíz, soja, semilla de algodón, cártamo, girasol, nuez aceites a base de coco y nueces
  • nueces: semillas de girasol, almendras, avellanas, piñones, maní (y mantequilla de maní)
  • frutas y verduras: espinacas, tomates, jugo de zanahoria, calabazas, batatas, brócoli, pimientos rojos, espárragos, mangos, papayas, kiwis

¿Cuál es la dosis ideal?

Un adulto requiere una ingesta de vitamina E de 15 mg por día y 19 mg para mujeres embarazadas. Recuerda que el sintético es menos utilizado por tu cuerpo que el natural, por lo que debes dosificar un poco más. Evite alcanzar la dosis máxima de 1000 mg por día que podría ser peligrosa para su salud.

Vitamina E soluble

La vitamina E es naturalmente soluble en todo tipo de grasas, pero también es posible encontrar suplementos que pueden ser solubles en agua. Las personas con problemas para consumir grasas, que padecen la enfermedad de Crohn o la fibrosis quística, pueden recurrir a esta forma de suplemento.

Conclusión

Muchas personas ya alcanzan sus niveles ideales de vitamina E simplemente con una dieta sana y equilibrada o con la adición de suplementos multivitamínicos. Si tiene deficiencia de vitamina E, o si no puede absorberla de manera efectiva, hable con su médico, quien puede orientarlo sobre la mejor manera de hacerlo.

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