El colágeno marino es un suplemento dietético cada vez más popular para la salud de la piel y las articulaciones. Gracias a su acción natural y su compuesto completamente metabolizado por el cuerpo, es una de las pocas opciones en este campo para ser efectivo, sin problemas y a un precio relativamente reducido.
Porque, como verá, no tiene que pagar mucho dinero por colágeno marino de buena calidad. Sin embargo, en nuestra selección, hemos enfatizado varios puntos que nos parecieron cruciales en el contexto de un complemento alimenticio. La trazabilidad, la seriedad de la marca, la calidad de la materia prima utilizada para extraer el colágeno marino y el equilibrio de los demás ingredientes complementarios si es necesario.
A través de este trabajo a largo plazo, también hemos tratado de aclarar los precios de estos tratamientos, que a veces son difíciles de entender, presentándolos en forma diaria. El precio de los colágenos marinos que hemos seleccionado vendrá indicado, por tanto, en céntimos diarios siguiendo las recomendaciones de dosificación de la marca, donde el precio de la caja finalmente no aporta información.
Los puntos esenciales sobre el colágeno marino
- Si bien algunos colágenos marinos pueden tener ingredientes orgánicos, como la cubierta de la cápsula, el colágeno marino en sí nunca lo es: detallamos por qué en la guía de compra. Tenga cuidado con los revendedores que afirman lo contrario.
- La dosis recomendada para una eficacia óptima es de 750 mg a 1200 mg al día. Más allá de eso, aparte de la nutrición deportiva, no hace falta tomar más.
- El colágeno marino funciona estimulando la producción natural de su propio colágeno natural.
También para leer:
Los mejores colágenos marinos
- Belle & Bio – La mejor relación calidad-precio de colágeno marino barato
- Hivital – El mejor colágeno marino con coenzima Q10
- Weight World – El Mejor Colágeno Marino Puro Barato
- Vector Health – El mejor colágeno marino español
- MaxMedix – El colágeno marino más completo, con tipo 1 y 2 y coenzima Q10
- By Elixir – El mejor colágeno marino español para la nutrición deportiva
Belle & Bio – La mejor relación calidad-precio de colágeno marino barato
- Obtenido con cuidado
- Hecho en el suroeste
- suplementos vitamínicos
- Selenio y zinc
- Precio bajo
- 4 cápsulas al día en lugar de una
Belle & Bio es una marca de complementos alimenticios españolaa, cuya actividad se sitúa en el suroeste de España. La mayoría de sus productos cuentan con la certificación Ecocert, el principal estándar orgánico en España. Y si este no es el caso del principal principio activo de este colágeno marino, esto demuestra el enfoque de calidad en el abastecimiento de productos de esta marca. Sin embargo, esta cápsula de colágeno marino es de las más baratas, si miramos más de cerca el precio de la cura por día.
Composición
A pesar del nombre de la marca, y de la información general al respecto en su lista de Amazon, el colágeno marino en estas cápsulas no es orgánico. Sin embargo, antes de ser demasiado duro en su juicio, cabe señalar que ninguna empresa nutracéutica es actualmente capaz de producir colágeno marino orgánico de acuerdo con los estándares europeos en esta área. Desarrollaremos más este punto en la guía de compra.
Sin embargo, muchos de los ingredientes que componen esta cápsula de colágeno marino son orgánicos: la gelatina vegetal que forma la parte exterior, en particular, pero también los diversos componentes. Y más allá de la certificación Ecocert, podemos señalar que el esfuerzo de abastecimiento de la marca es de agradecer, y que corresponde al menos a un enfoque «orgánico» en el sentido anglosajón: colágeno marino procedente de la pesca salvaje en aguas profundas, por ejemplo, para un contenido mínimo de sustancias tóxicas y metales pesados.
Entre estos, encontramos un enriquecimiento no desdeñable en vitamina C, hasta el 67% de las raciones diarias recomendadas, en vitamina E hasta el 33%, en zinc al 67%, pero también, y esto es más raro, el 6% de selenio. Este cóctel de vitalidad constituye los aminoácidos y minerales esenciales que contribuyen a la salud de la piel, el cabello y las uñas.
Efectos y eficacia
Con una dosis recomendada por toma de unos 1000mg/día, se trata de un contenido en colágeno marino inferior al de otros tratamientos más premium que rondan los 1200mg. Sin embargo, y este es un punto a tener en cuenta a lo largo de esta comparativa, existe un debate sobre la cantidad bruta que es necesario ingerir para obtener los mejores resultados.
Uno de los puntos más importantes radica en lo que se denomina biodisponibilidad, concepto que detallaremos con más profundidad en la guía de compra. En l’occurrence, la coque de gélule en gélatine végétale de ce collagène marin permet au principe actif de passer l’estomac avec un minimum de pertes et de faire passer un maximum de principe actif là où il aura tout son effet : dans l’ intestino delgado.
En el interior de la cápsula hay una mezcla de colágeno tipo 1 y 2. Se trata por tanto de una acción conjunta sobre la piel, el cabello y las uñas, pero también sobre los cartílagos y tejidos blandos del cuerpo que aseguran el buen funcionamiento de las articulaciones.
Precio por dosis
Si analizamos con precisión el precio de Belle & Bio, comparando el número de cápsulas recomendadas, el precio del bote y el contenido de colágeno marino, nos encontramos con un precio que ronda los 0,20 €/día de tratamiento, para un mes de tratamiento . Este es el precio más bajo para una marca seria en esta comparación. Nada mal !
Por otro lado, podemos lamentar que Belle & Bio haya diseñado este tratamiento a base de 4 cápsulas, una elección que no tiene ningún fundamento particular salvo dar mayor valor al frasco de 120 cápsulas, más grande que la media… que, sin embargo, solo servirá durar un mes. Como veremos, era bastante posible encajar la dosis diaria de colágeno marino en dos cápsulas.
Veredicto
Con un precio ligeramente más bajo que el promedio de nivel de entrada y lo que podría describirse como un abastecimiento de ingredientes premium, las cápsulas de colágeno marino de Belle&Bio tienen una relación calidad-precio muy alta. La cura es rentable, con ingredientes de calidad y un cóctel de aminoácidos y minerales que reforzarán el efecto natural del colágeno. Para aquellos que buscan un tratamiento más sostenido, será mejor pasar a dosis de 1200 mg que cuestan significativamente más.
Hivital – El mejor colágeno marino con coenzima Q10
- 3 meses de tratamiento
- Coenzima Q10
- Ácido hialurónico
- Vitamina C y Zinc
- Precio bajo
- Dosificación de colágeno marino más modesta
Hivital es una marca española reconocida en el mundo de los complementos alimenticios. Su trabajo serio se ve reforzado por el monitoreo de laboratorio propietario, donde muchas marcas de nivel de entrada lo tienen subcontratado, y presenta argumentos sólidos. Sé testigo de este colágeno marino en cápsulas, el más económico de presentar un cóctel a base de coenzima Q10, apreciado en el mundo de la cosmética por sus probados efectos sobre el tono de la piel y una buena hidratación.
Composición
Como hemos dicho, por tanto, uno de los elementos centrales de este colágeno marino -y que le otorga su lugar en esta comparativa- es la presencia de la coenzima Q10, un ingrediente cercano a la vitamina K en su efecto metabólico, es decir, una acción sobre el producción natural de colágeno por el cuerpo.
También hay 80 mg de vitamina C y zinc, otros dos principios activos con propiedades antioxidantes para uno, fortaleciendo el sistema inmunológico -y por lo tanto la flora natural de la piel- para el otro. Pero Hivital también ha incluido generosamente una dosis de 45 mg de ácido hialurónico, un agente de rehidratación epidérmica profunda que ayuda a la absorción de los lípidos del cuidado de la piel.
Efectos y eficacia
El único punto negro de este prometedor cóctel, Hivital no presenta en su tratamiento un índice superior a los 900mg/día de colágeno marino puro, una dosis inferior a la media, aunque está por encima de su umbral de eficacia probado establecido en torno a los 750mg.
Es un colágeno de tipo 1, por lo que su efecto se limitará a la piel, el cabello y las uñas. Sorprende, por tanto, que algunos vendedores de este producto afirmen, contrariamente a la ficha de producto de la marca, que este colágeno marino también tiene un efecto positivo en las articulaciones. Prueba, si la hay, de que es necesario estar especialmente atento en el mundo de la farmacopea y confiar sólo en las fuentes más fiables y haber puesto el mayor empeño en la investigación.
Precio por dosis
Si deconstruimos el precio de este colágeno marino, nos encontramos con una dosis diaria de 0,21 €, poco más que Belle&Bio, esta vez con 2 cápsulas al día.
Es muy asequible y este tratamiento está claramente en el extremo inferior de esta comparación.
Veredicto
Este colágeno marino es el más económico que ofrece una acción conjunta con otros principios activos probados como la coenzima Q10: es un producto serio y bien equilibrado, cuidadosamente diseñado para una máxima biodisponibilidad.
Weight World – El Mejor Colágeno Marino Puro Barato
- Interesante precio por dosis
- Colágeno marino 100% puro
- Formato biodisponible
- Sin lactosa y sin gluten
- Obtenido con cuidado
- Solo colágeno tipo 1
Como prometimos en la introducción, nos hemos centrado exclusivamente en marcas reconocidas y líderes del mercado, porque no siempre se puede confiar en los pequeños minoristas para la farmacopea. Con WeightWorld, no hay riesgo: es un gigante británico en el sector, una empresa familiar y secular que cumple con los estándares europeos desde el diseño hasta la producción. Por cierto, es este colágeno marino el que hemos seleccionado en la –muy selecta– categoría de cápsulas de colágeno marino puro económicas, sin aditivos ni otros ingredientes.
Composición
A diferencia de Hivital o Belle&Bio, este colágeno marino no tiene minerales ni aminoácidos añadidos. Esto no es un defecto en sí mismo, ni mucho menos: es menos probable que interactúe con otro tratamiento, que sea objeto de una contraindicación o que le impida seguir un curso de suplementos alimenticios en otro lugar.
Esto le permite a WeightWorld enfatizar aún más la calidad del colágeno marino y de dónde proviene: la pesca salvaje en aguas profundas que contribuye al colágeno más limpio posible. Libre en la medida de lo posible de metales pesados y toxinas, este colágeno marino es particularmente saludable gracias a estos métodos.
Como todos los colágenos marinos de esta comparativa, éste se presenta en forma de hidrolizado, es decir, un compuesto nutritivo elemental sin ningún otro ingrediente, en forma de polvo que se disuelve completamente en agua para una mejor absorción por parte del organismo.
La cápsula está hecha de gelatina 100% vegetal.
Efectos y eficacia
La dosis indicada por WeightWorld es de 1000 mg por día. Como hemos tenido ocasión de señalar, está un poco por debajo de los 1200mg más habituales en los mejores colágenos marinos.
Sin embargo, además de su precio reducido, este tratamiento destaca por ser colágeno marino puro. Al igual que con Hivital, algunos minoristas sin escrúpulos afirman que este colágeno marino tendrá un efecto beneficioso sobre las articulaciones. No es el caso de este que, como bien indica la marca, es del tipo 1: un colágeno natural que por tanto solo tiene efecto sobre la piel, el cabello y las uñas.
Precio por dosis
A razón de dos cápsulas por toma diaria, este colágeno marino cuesta aproximadamente 28 céntimos. Esto todavía está muy por debajo del promedio del mercado, especialmente para estos estándares de calidad y abastecimiento.
Veredicto
WeightWorld es un colágeno marino puro a un precio particularmente atractivo y, por lo tanto, los ingredientes se han obtenido cuidadosamente. Es una apuesta segura si una dosis alta no es tu prioridad -ya que se sitúa en 1000mg en lugar de los 1200mg comúnmente buscados- y sobre todo quieres un colágeno marino sin aditivos, de calidad, por poco presupuesto.
Vector Health – El mejor colágeno marino español
- marca españolaa
- acerola organica
- precio decente
- muy buen servicio al cliente
- Ingredientes orgánicos (excepto colágeno)
- Dosis más baja
Vector Health es una marca 100% españolaa de nutracéuticos o complementos alimenticios. El interés de este colágeno marino, además de los ingredientes en gran parte orgánicos, es que nos permite hablar sobre el papel de la vitamina C y las diferentes formas que toma para una mejor biodisponibilidad: aquí, es extracto de acerola.
Composición
Este colágeno marino español se elaboró a partir de pescado capturado en el Atlántico Norte, lo que es una garantía muy valiosa de trazabilidad en un mercado que a menudo es demasiado opaco. Este es el único ingrediente que no es orgánico en la composición de este cóctel, por la buena y sencilla razón de que el colágeno marino no puede ser orgánico, por definición.
El mejor colágeno marino proviene de su fauna salvaje, y solo se puede cultivar orgánico. Por lo tanto, es mucho mejor optar por la pesca salvaje y profunda, de una marca confiable y con buena trazabilidad, como Vector Health.
A este colágeno marino cuidadosamente obtenido, el fabricante español añade un extracto de acerola que es orgánico. La acerola es una planta rica en vitamina C y A, dos aminoácidos que tienen un efecto directo sobre el rendimiento físico, pero también, y sobre todo, sobre la regeneración celular y la protección contra la oxidación.
También contribuyen a las defensas inmunitarias, fundamentales para frenar el envejecimiento de la piel.
Efectos y eficacia
Con solo 795 mg por día, esta es una de las dosis más bajas de esta comparación. Esto no es necesariamente un asunto serio: Vector Health es un colágeno marino que pone gran énfasis en las vitaminas adyuvantes de este producto y en la calidad de su abastecimiento de materia prima.
Podemos destacar especialmente los beneficios de la vitamina C cuando se presenta en forma de extracto de acerola, como suele ocurrir en los complementos alimenticios. En pocas palabras, la vitamina todavía está unida a una red de minerales y aminoácidos complejos y, para el cuerpo, se asemeja más a su composición en la dieta natural.
Existe cierto consenso en que la metabolización de los principios activos de esta forma es más rápida, y que en general se multiplica la biodisponibilidad.
Precio por dosis
El tratamiento de colágeno marino de Vector Health no es el más barato, cuesta alrededor de 53 centavos al día por 3 cápsulas al día durante un mes.
Veredicto
Su precio ligeramente superior se explica por un abastecimiento mucho más cualitativo de los ingredientes activos y la certificación ecocert de todos los compuestos excepto el colágeno marino. Este tratamiento es el mejor colágeno marino 100% español del mercado gracias a la acción conjunta del extracto de acerola y el resto de puntos positivos que ya hemos destacado.
MaxMedix – El colágeno marino más completo, con tipo 1 y 2 y coenzima Q10
- Coenzima Q10
- Colágeno tipo 1 y 2
- Vitamina C y zinc
- Cápsulas biodisponibles
- Dosis óptima 1200mg
- 3 cápsulas por día
MaxMedix es una rama de WeightWorld, el líder británico que ya hemos tenido la oportunidad de mencionar. Es el tope de gama de sus complementos alimenticios, con una cuidada selección de ingredientes, pero sobre todo activos que cubren más necesidades: así lo demuestra este colágeno marino tipo 1 y 2 enriquecido con todo lo que podemos esperar de un antiedad integral. tratamiento.
Composición
Además del colágeno marino, en forma de péptido -piezas de proteína- para una mejor absorción por el organismo, existen cuatro ingredientes coadyuvantes cuya acción es complementaria.
Vitamina C y zinc, cuya acción antioxidante ya no está demostrada, ácido hialurónico como agente rehidratante y coenzima Q10. Este es verdaderamente un cóctel ideal.
El colágeno marino también es de la gama Naticol, descrito por los profesionales en la materia como una rama premium, cuidadosamente procedente de la pesca salvaje y responsable de las profundidades.
Efectos y eficacia
La principal ventaja de este colágeno marino es su dosificación de 1,2mg, perfectamente alineada con lo recomendado en la industria.
Tiene una mezcla de colágenos tipo 1 y 2: su acción no es solo estética, tiene un efecto beneficioso para la salud más global. De hecho, el tipo 2 de colágeno, que se encuentra con menos frecuencia en los productos de consumo, forma nuestras articulaciones, la estructura de nuestros huesos y nuestras células musculares.
El tipo 1, que es más común, es el que se encuentra en la piel, el cabello y las uñas.
Por último, la fórmula enriquecida con antioxidantes como el zinc y la vitamina C reduce de forma natural los síntomas del envejecimiento al restaurar naturalmente la vitalidad de los tejidos de la epidermis.
Precio por dosis
Al igual que con Vector Health, el precio real de este tratamiento ronda los 0,53 € por día tomado, a razón de tres cápsulas al día durante un mes.
Veredicto
El MaxMedix es el mejor tratamiento a base de colágeno marino completo, con acción antioxidante y dos tipos de colágeno para una acción global sobre la vitalidad del cuerpo.
By Elixir – El mejor colágeno marino español para la nutrición deportiva
- forma de polvo
- Apto para culturismo
- Proteínas y aminoácidos
- Programa nutricional completo
- Menos biodisponible
Aquí, el colágeno marino viene en una forma ligeramente diferente. En lugar de estar en cápsulas, está en forma de polvo. Pero más allá de eso, es sobre todo un producto de una PYME 100% españolaa, y es la mejor opción para el colágeno marino adecuado para la nutrición deportiva. Como verá, esto implica un enfoque del producto ligeramente diferente, una composición ajustada en comparación con los complementos alimenticios con fines puramente estéticos y otros campos de aplicación. ¡Pero también es excelente para la piel!
Composición
Si el colágeno marino aquí está en forma de polvo, en realidad es el mismo compuesto que se encuentra dentro de las cápsulas, es decir, péptidos de colágeno marino hidrolizado tipo 1 y 2. Estos dos tipos de colágeno marino tienen una acción complementaria sobre la piel, el cabello, las uñas, pero también los tejidos flexibles de las articulaciones y las células musculares.
Se ha elaborado exclusivamente a partir de la piel de pescado blanco salvaje capturado en profundidad, para obtener la máxima pureza del compuesto.
Pero a esto se suma un cóctel de aminoácidos -18 en total- y proteínas. Solo hay 9 g por dosis, que es menos de lo que encontrará en la mayoría de los nutracéuticos deportivos, pero este está destinado principalmente a usarse además de los suplementos dietéticos, como las bebidas proteicas.
Efectos y eficacia
Donde este tratamiento con colágeno marino se destaca claramente de los demás es que está destinado a una dosificación mucho mayor, a razón de 10g por día donde todas las cápsulas aportan de 700 a 1200mg.
Esta sorprendente sobredosis tiene beneficios controvertidos. Algunos afirman que es demasiado importante para aportar un valor añadido real; otros afirman que en el contexto específico de la nutrición deportiva, una dosis alta de colágenos marinos tipo 1 y 2 tiene una acción mucho más notoria sobre el fortalecimiento muscular y articular.
Esto es particularmente importante para la práctica intensa de musculación, por ejemplo: el colágeno estimula la reproducción celular después del ejercicio según un estudio estadounidense de Clifford de 2023. Según este mismo estudio, el péptido de colágeno tipo 2 en esta dosis presenta beneficios para proteger los músculos y las articulaciones. de la inflamación posterior al ejercicio y estimular la renovación de las células óseas.
A esto se suman los 9g de proteína que aportan los nutrientes necesarios para esta acción sobre el organismo.
Precio por dosis
Naturalmente, el precio de una dosis más alta de colágeno marino es significativamente mayor, pero no es proporcional. Así, por 10g al día, la dosis diaria asciende a aproximadamente 1,2€.
Veredicto
Como habrás entendido, este colágeno marino se diferencia un poco de sus competidores: con una dosis más alta y un cóctel particularmente completo de aminoácidos y proteínas, está perfectamente indicado como complemento de tu nutrición deportiva. Aquí es donde entra en juego el colágeno tipo 2, especialmente si practicas deporte intenso más allá de los 25 años.
Guía de compras: ¿cómo elegir el colágeno marino adecuado?
Eficacia comprobada del colágeno
El colágeno está naturalmente presente en muchos alimentos. Sin embargo, solo a través de la dieta, el cuerpo no puede absorberlo y obtener sus beneficios. Para ello, el colágeno, marino o bovino, debe haber sido hidrolizado. Es un proceso mediante el cual un compuesto se vuelve completamente soluble en agua, lo que permite que el sistema digestivo lo metabolice.
Sin embargo, el colágeno en esta forma todavía es demasiado grande, literalmente, para atravesar la pared intestinal. Por lo tanto, está «roto», para decirlo simplemente, en una forma más elemental llamada péptido.
Pero entonces, ¿el colágeno marino en esta forma va directamente a las células de la piel? No directamente. De hecho, los diversos estudios sobre el tema tienden a demostrar que estos péptidos sirven como un mensaje para el cuerpo que estimulará su producción natural. Vamos a explicar esto con más detalle.
Cuando las células de nuestro cuerpo mueren naturalmente, los mismos péptidos se envían a través de nuestro sistema digestivo. Al ingerir una gran cantidad de péptidos de colágeno, le enviamos una señal a nuestro cuerpo para que lo reponga. Es este colágeno natural producido por el cuerpo el que reafirma la piel y la hace más tonificada.
Resulta que el colágeno marino tiene una gran ventaja sobre el colágeno bovino: es más reconocido por el organismo como nuestro.
Otros ingredientes
Como habrás notado en esta comparativa, muchos tratamientos a base de colágeno marino se combinan con otros activos con propiedades complementarias y muy interesantes.
Con frecuencia hay una dosis no desdeñable de vitaminas C y A, así como de zinc , que tienen importantes propiedades antioxidantes para retrasar el envejecimiento de las células de la piel.
Entre los más potentes, podemos destacar la coenzima Q10 , muy popular en parafarmacia por estas mismas propiedades antioxidantes.
Por último, ciertos colágenos marinos se combinan con una dosis de ácido hialurónico , cuya función principal es fijar el aporte de lípidos y reforzar la hidratación natural de tu piel. Este ácido, que se encuentra en muchas cremas hidratantes, como las de Laroche-Posay, rellena la epidermis y le da un volumen natural, que ahora es ampliamente preferido al volumen más artificial proporcionado por las toxinas botulínicas, por ejemplo. .
Si te sientes perdido mirando todos estos folletos y eligiendo los mejores adyuvantes de colágeno marino para ti, tenemos un consejo simple. Opta por una fórmula a base de colágeno marino puro, y además toma un tratamiento completo de suplementos dietéticos.
Esto es, por un lado, más fácil de equilibrar, pero también la certeza de un agarre óptimo. Por ejemplo, la coenzima Q10 es más efectiva cuando se ingiere en una cápsula con una membrana grasa que ayuda mucho a que el cuerpo la absorba.
biodisponibilidad
La biodisponibilidad es un concepto farmacológico que determina la dosis y el formato óptimos para sacar el máximo partido a una molécula de farmacopea. En el caso del colágeno marino, se trata de transportarlo al intestino donde será absorbido por el organismo, y de la dosificación óptima para cubrir las necesidades del organismo.
La dosis óptima de colágeno marino tipo 1, es decir, estrictamente para el fortalecimiento de la piel y su tono, varía entre 750 y 1200 mg. Luego viene en forma de cápsula que protege la molécula hasta que llega a la parte inferior del sistema digestivo.
Sobre Colágeno Marino Orgánico
Hemos notado irregularidades importantes en la comunicación de ciertas marcas, incluidas marcas reconocidas que de hecho no hemos incluido en esta comparación, sobre el concepto de colágeno marino orgánico. Seamos claros: no existe .
Es posible que la propia cápsula sea orgánica, o que los compuestos adyuvantes lo sean. Pero el colágeno marino en sí casi siempre se obtiene de la pesca salvaje en aguas profundas que, por naturaleza, cae completamente fuera del concepto de agricultura controlada.
Esto no quiere decir que un colágeno marino no orgánico sea de menor calidad. En realidad, se trata, entre nuestros colegas, de una torpe traducción de lo que los anglosajones llaman “colágeno orgánico”. «Orgánico» aquí define un ingrediente obtenido lo más cerca posible de la naturaleza, y no los estándares alimentarios europeos incluidos en el término «orgánico».
Para ser claros, un pez salvaje profundo puede ser «orgánico», pero no es orgánico en el sentido estricto de la palabra. Hay desconfianza entre los minoristas que destacarían esta supuesta ventaja, porque su falta de rigor en este tema lleva a preocuparse por otros criterios de selección mucho más importantes -como el nivel de sustancias tóxicas en el pescado capturado, o incluso la composición y su cumplimiento de las normas vigentes.
FAQ: respondemos a tus dudas sobre el colágeno marino
- ¿El colágeno marino tiene sabor?
- ¿El colágeno marino es seguro para las mujeres embarazadas?
- ¿Por qué tomar colágeno marino?
- ¿Cuál es la duración de una cura de colágeno marino?
- ¿Cuál es la diferencia entre el colágeno tipo 1 y 2?
- ¿Cuándo tomar colágeno marino?
¿El colágeno marino tiene sabor?
Si el colágeno marino proviene de peces salvajes, en particular los cartílagos y la piel, en realidad no tiene el más mínimo sabor. Antes de llegar a la cápsula, el colágeno marino ha sido sometido a un complejo tratamiento para transformarlo en hidrolizado, un compuesto elemental e inodoro, sin aditivos, que puede ser perfectamente metabolizado por el organismo. No te preocupes, ningún olor sobrevive a este proceso.
¿El colágeno marino es seguro para las mujeres embarazadas?
Debido a que los péptidos de colágeno marino en forma de hidrolizado son químicamente exactamente iguales a los producidos por el cuerpo, no existen contraindicaciones para las mujeres embarazadas.
Sin embargo, esta observación solo se aplica al colágeno marino 100% puro sin ningún otro ingrediente. Esto no es cierto para otros compuestos que podría agregar el fabricante, por ejemplo, como parte de un cóctel más global: aminoácidos, minerales, etc.
En cualquier caso, recomendamos encarecidamente consultar a su médico antes de iniciar el tratamiento.
¿Por qué tomar colágeno marino?
A partir de los 25 años, la producción de colágeno por parte del organismo deja de crecer y experimenta un fuerte descenso, que continúa hasta la vejez. Esto es cierto tanto para el colágeno tipo 1, que afecta la piel, las uñas y el cabello, como para el colágeno tipo 2, que se encuentra en las articulaciones y el tejido muscular.
Más precisamente, lo que se llama envejecimiento es precisamente esta pérdida de colágeno natural. El colágeno marino no sustituye directamente al colágeno de nuestro organismo.
Por otro lado, está comprobado que estimula su producción, lo que tiene efectos naturales y rápidos sobre la piel y su tono.
¿Cuál es la duración de una cura de colágeno marino?
Dependerá del producto y, especialmente, de los ingredientes adicionales que contenga, como las vitaminas. Como parte del colágeno puro, generalmente recomendamos curas de 3 meses para una máxima efectividad.
Nada en sí mismo te impide consumirlo sin parar, por otro lado. Simplemente, no se garantiza entonces que la eficacia del tratamiento sea proporcional a su duración.
¿Cuál es la diferencia entre el colágeno marino tipo 1 y 2?
Hay 16 tipos de colágeno en el cuerpo. El tipo 1, el más abundante, está presente en el cabello, la piel y las uñas, entre otros. El tipo 2 se refiere al cartílago y las articulaciones. En cuanto a los demás, constituyen la matriz celular de varias partes del cuerpo.
Definir el colágeno marino que necesitas se reduce, en definitiva, a decidir su rango de acción.
¿Cuándo tomar colágeno marino?
El colágeno marino se puede ingerir en cualquier momento del día sin indicaciones específicas. Sin embargo, si toma colágeno marino como parte de un programa de nutrición deportiva, será más efectivo en sus músculos y articulaciones inmediatamente después de la actividad, junto con sus otros suplementos dietéticos.
