Top 3 de los mejores podómetros: comparación 2022

Todos los caminantes conocen, o deberían conocer, el podómetro. Es un pequeño dispositivo electrónico que te permite contar tus pasos, además de darte otra información, que en ocasiones es muy útil. Para los tecnicismos, a menudo es un acelerómetro sensible al movimiento que detectará cuando te estés moviendo a pie.

Hay varios tipos de modelos y la amplia gama que se ofrece a veces puede resultar desconcertante, cuando no sabes realmente lo que necesitas. Aquí encontrará la información que necesita para orientarse y poder hacer su elección. Dicho esto, es fundamental responder primero a una gran pregunta: ¿cómo funciona un podómetro?

¿Qué podómetro elegir?

Comparación de los 3 mejores podómetros

  • Polar Vantage M
    ¡La cima de la cima!
  • Puntuación: 19/20
  • Ventajas Pulsómetro multideporte con
    GPS integrado

  • Desventajas
    Precio
  • Fitbit Inspire
    La mejor relación calidad-precio
  • Puntuación: 18/20
  • Ventajas
    Relación calidad-precio Aplicación para
    smartphone
    Liviano
  • Desventajas
  • OMRON Walking Style IV
    Para pequeños presupuestos
  • Calificación: 16/20
  • Ventajas
    Perfecto para principiantes
    Precio imbatible
    Simple pero efectivo
  • Contras
    Sin bluetooth

 

Polar Vantage M

El podómetro del reloj Polar Vantage M es un concentrado de tecnología. Lo hace todo, y las actualizaciones de Polar lo mantienen creciendo y siempre al máximo rendimiento. Enumerar todas las características sería demasiado largo, pero realmente vale la pena ver algunas.

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El primero es obviamente el podómetro integrado. Además de contar los pasos, como todos los podómetros, el reloj Polar te dirá la distancia recorrida, el tiempo de ejercicio, las calorías quemadas e incluso medias, como el número de minutos por kilómetro.

El consumo de calorías se estima después de ingresar su edad, sexo, altura y peso. Luego, dependiendo de su actividad cardíaca durante el ejercicio, el reloj puede brindarle una estimación confiable de su gasto calórico. ¡Perfecto para adelgazar y deshacerte del exceso de fin de semana! Con el tiempo, podrá quemar más calorías más rápido.

La autonomía anunciada es de 30 horas de entrenamiento. De hecho, para alguien que entrena 1 hora al día, habrá que recargar el reloj cada 5 o 6 días, lo cual es muy bueno. No hay nada peor que tener que buscar constantemente un enchufe para cargar tus dispositivos.

El seguimiento preciso del entrenamiento le permite al reloj saber cuándo estás descansando. De esta forma, podrás analizar tu sesión deportiva a posteriori y realizar los cambios necesarios de forma eficiente, con cifras de apoyo. Y gracias a ella, sin exceso de trabajo. En función de tu descanso y de tu carga cardíaca de los días anteriores, te dirá si necesitas bajar el ritmo o si puedes entrenar. Una indicación siempre bienvenida.

La medición de la frecuencia cardíaca es una de las más precisas en los relojes deportivos. Tenga en cuenta, sin embargo, que esto siempre es una estimación y que la medición con un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho siempre será más confiable.

Este tipo de reloj está especialmente indicado para la práctica de deportes de resistencia, como correr, caminar, nadar, etc. Por el contrario, si practicas un deporte donde los esfuerzos son violentos, como el crossfit o el culturismo, es posible que la monitorización no sea óptima y no te proporcione información relevante para tu progreso.

Una precisión en el uso, la retroiluminación es un poco débil y los colores carecen de nitidez. En condiciones de mucha luz o con gafas de sol o gafas de buceo, a veces es difícil leer la pantalla.

 

Fitbit inspirar

El podómetro conectado Fitbit es un verdadero punto de referencia en el campo. Su diseño es sencillo y refinado, totalmente versátil, y no te molestará durante tu sesión deportiva. La calidad de las medidas de la marca está bien asentada y su pantalla OLED es de excelente calidad. ¿Qué más hay debajo del capó?

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A un precio muy asequible, este rastreador de actividad le dará acceso a todas las funciones que se han convertido en la base de esta línea de productos. El conteo de pasos es preciso, así como la quema de calorías a lo largo del día.

Su cuerpo de plástico le da un aspecto sencillo, alejado de los estándares impuestos por las grandes marcas que combinan la electrónica con un aspecto chic y de alta gama. Aquí, la simplicidad es la clave. Todo es una historia de gusto. Perfecto si solo utilizas este reloj para hacer deporte, como complemento de tu reloj diario, o simplemente si te gusta la discreción que aporta.

Una de las ventajas de esta estructura de plástico es su resistencia al agua hasta 50 metros. Es poco probable que lo uses a esta profundidad, pero puedes practicar tus deportes acuáticos favoritos sin ningún problema. Además, se simplifica su limpieza y resistirá perfectamente el desgaste y la transpiración.

Su mayor cualidad es su pantalla OLED perfectamente legible en todas las circunstancias. Te permitirá visualizar toda la información de tu actividad diaria. El reconocimiento de movimientos de deslizamiento es muy agradable de usar y le permite navegar rápidamente a través de las opciones que ofrece.

El seguimiento del sueño, por otro lado, a veces es complicado. La idea es buena, pero a veces te detecta durmiendo, cuando simplemente estás postrado en la cama.

La aplicación es muy fácil de usar. Si bien la conexión Bluetooth a veces resulta un poco complicada, leer los datos en la pantalla de tu smartphone es una opción muy agradable. Ideal para monitorear tu progreso y planificar tus próximos entrenamientos.

 

Xiaomi mi banda 3

El podómetro de muñeca Xiaomi Mi Band 3 es un producto básico con un rendimiento muy decente. Ofrece todas las características de los dispositivos más caros. La distancia, las calorías, la cantidad de pasos diarios, la frecuencia cardíaca y las notificaciones están presentes.

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La primera muy buena sorpresa es la pantalla OLED de 0,78 pulgadas muy legible. Combinado con la duración de la batería de hasta 20 días, el podómetro de muñeca Xiaomi Mi Band 3-D sabe cómo olvidarse y es muy agradable de usar.

Gracias a su conectividad avanzada con tu smartphone, recibirás avisos de llamadas, SMS, notificaciones de la app Mi fit sobre tu entrenamiento y la consecución de tus objetivos, estarás siempre informado de las novedades de tu alrededor y podrás seguir tu entrenamiento en ¡al mismo tiempo!

La Xiaomi Mi Band 3 es muy versátil y se adaptará fácilmente a todas tus actividades, incluso a las más húmedas. Resistente al agua hasta 5 atmósferas, o 50 metros, puedes nadar o lavarte fácilmente con él.

La pulsera también controlará su sueño. Recuerda que en cualquier práctica deportiva, hay que descansar para mejorar. La adaptación del cuerpo se produce durante las fases del sueño y es necesario saber optimizar su descanso para rendir y progresar.

La pulsera se conecta a la aplicación Mi-fit para registrar la información de su actividad diaria e informarle. Te dará indicaciones para mejorar tu entrenamiento. La aplicación también controla tu composición corporal y te dará muchas indicaciones sobre tu progreso. Apunta a aumentar tu masa muscular y disminuir tu masa grasa. Estos dos puntos de referencia son mucho más representativos de su condición física que su peso en la báscula. ¡En camino al cuerpo de verano!

Sin embargo, tenga cuidado, la pantalla táctil a veces es caprichosa. Si sus dedos están sucios por la actividad exterior, es posible que la pantalla no responda bien. A veces vergonzoso, el problema se desvanece rápidamente cuando se practican deportes en los que no se tiene tiempo para manipular el podómetro.

 

ultrasport

Los podómetros más simples vienen en forma de caja para que los lleve consigo, generalmente en su cinturón. Son muy fáciles de usar y van directo al grano. Si está buscando un dispositivo simple, efectivo y sin lujos, el Ultrasport es para usted.

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Colócalo en tu cinturón y sal a correr o caminar, es tan simple como eso. Su diminuto tamaño, 75 mm de ancho, 39 mm de alto y 24 mm de profundidad, lo convierte en un aliado discreto y rápidamente olvidado. Con un peso de solo 27 gramos, es seguro que no interferirá con tu carrera.

El ultrasport tiene un sistema de conteo de pasos muy preciso y autocorregible. Como la detección se realiza en tres ejes, el podómetro cuenta tus pasos, ya sea que esté colocado en tu bolsillo, sujeto a tu cinturón e incluso en tu bolso. La correa para la muñeca te permite tenerlo a mano mientras caminas para ver rápidamente tus estadísticas. Para el soporte del cinturón se proporciona un soporte tipo «clip» de excelente calidad.

El manual es corto y no muy detallado, pero el dispositivo es tan fácil de usar que no es un problema. El podómetro tiene cuatro botones dispuestos alrededor de la pantalla grande. Después de la configuración inicial, no tendrás que volver a tocarlo, excepto para comprobar tu rendimiento.

A diferencia de muchos productos modernos, el Ultrasport está equipado con una pila de botón y no con una batería de litio para cargarse a través de USB. Este punto será percibido como una ventaja o una negativa. La batería de botón tiene una autonomía enorme respecto a la batería, pero cuando se agote habrá que pensar en reponerla mientras que la recarga es mucho más sencilla. Usted ha sido advertido.

Lo más desafortunado de este dispositivo es la falta de posibilidad de repatriar los datos en un teléfono inteligente o en su computadora. Poder dibujar curvas de velocidad o progresiones de distancia durante un período muy largo habría hecho posible tener una visión de nuestra práctica. Nada automático aquí, si quieres hacerlo, ¡saca la calculadora y la hoja de cálculo!

 

Estilo para caminar IV de Omron

El podómetro Walking style IV de Omron es una herramienta compacta y precisa. Su función es contar los pasos, decirte la distancia recorrida y las calorías quemadas y lo hace muy bien! Sin embargo, tiene algunas funciones muy inteligentes que pueden ser muy útiles para monitorear su actividad y ver los beneficios de pequeños cambios.

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La detección de Omron es fiable y precisa. Algunos dispositivos te añaden o quitan pasos, a veces con un margen de error que puede hacerte ganar o perder hasta 1 km por día. Con Walking Style, no hay problema para informar de este lado.

En términos de facilidad de uso, es perfecto. Una pantalla grande, clara y legible, tres botones y una interfaz intuitiva. Ahora entremos en las características avanzadas del podómetro. Una idea prometedora de Omron es permitir diferenciar los pasos clásicos, como los de una caminata o los pasos que das en casa, de los llamados pasos «aeróbicos» que das durante una caminata rápida o una carrera. Esta es una muy buena idea. Tendrás un resumen de tus movimientos durante el día, en el trabajo, etc., y, en otro mostrador, tu sesión deportiva.

Otra posibilidad interesante es el modo de «acción» que le permite iniciar manualmente un contador secundario. Aquí tienes un ejemplo de uso: ¿quieres saber hasta dónde es este pequeño desvío en tu camino, o cuántas calorías te hará quemar más de lo habitual con este ejercicio? Active el modo de acción y vea el resultado en un contador dedicado. Podrás comparar varias variantes de una misma actividad para elegir la más efectiva para alcanzar tu objetivo.

Walking Style es capaz de conservar sus datos durante 7 días, sin embargo, lamentamos la ausencia de una aplicación de seguimiento más avanzada en el teléfono inteligente o PC que le permitiría ver el progreso con mayor claridad, durante un año, por ejemplo.

 

Newfeel Onwalk

Aquí está la parte superior de los podómetros baratos y extremadamente fáciles de usar, el Newfeel Onwalk. La puesta en marcha es automática. No hay ajustes largos para hacer. Es pequeño, ligero y preciso. Será perfecto para cualquiera que quiera un producto sencillo que haga su trabajo, sin tener un montón de opciones que no usará.

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Ya sea en tu cinturón, en tu bolso o en tu bolsillo, contará cada uno de tus pasos y te dará las respuestas a tus preguntas sobre la distancia recorrida durante el día. Su sensor es preciso y apto para todo tipo de pasos en terreno llano.

Sin embargo, ten cuidado si caminas a menudo por terrenos muy irregulares o montañosos, Decathlon no garantiza la precisión del conteo en tales condiciones. El Onwalk está pensado para caminar, y solo para caminar, correr es incompatible con su sistema de detección de pasos y obtendrás un resultado incorrecto.

Un punto muy positivo es que es capaz, según tu altura, de estimar la longitud de tus pasos para simplificar tu manejo. Así, solo tienes un dato para configurar y puedes salir a caminar directamente. Nada es más fácil. Tenga en cuenta, sin embargo, que puede ingresar la longitud de sus pasos manualmente y así garantizar una mayor precisión en los valores calculados.

Como ocurre a menudo en dispositivos básicos muy pequeños, la batería está ausente. El Onwalk funciona con una batería CR2032 incluida. La vida de este tipo de batería es enorme y no tendrás que preocuparte por ella durante mucho tiempo, incluso con un uso intensivo. Sobre todo porque el podómetro se apaga solo después de 30 segundos de inactividad. Esto prolonga la vida de la batería. ¡Te cansarás mucho antes que él!

 

Podómetro: ¿cómo funciona?

El funcionamiento interno de un podómetro es relativamente simple. Dos tecnologías dominan el mercado de los podómetros mecánicos.

El primero es un sistema de bolas, que al moverse activará un contacto eléctrico y enviará la información de que se ha dado un paso.

El segundo caso es el presentado un poco más arriba, también es el más común en smartphones y dispositivos muy compactos. El acelerómetro es capaz de detectar aceleraciones en tres ejes (x, y y z). Luego logra capturar los movimientos y contar el número de pasos.

Los podómetros mecánicos no son los únicos. También hay podómetros de software, desarrollados para teléfonos inteligentes, que utilizan el posicionamiento GPS junto con el acelerómetro integrado de su teléfono para contar los pasos.

En cualquier caso, los modelos modernos son mucho más eficientes que un simple contador. Además de dar diversa información como la fecha o la hora y por supuesto el número de pasos, son capaces, previa configuración, de establecer la distancia recorrida o una estimación del número de calorías quemadas. Es muy práctico para evaluar la evolución de los rendimientos y realizar una actividad física para definir su silueta y perder algunos kilos.

Los modelos más avanzados del mercado son los relojes deportivos conectados. Tienen múltiples funcionalidades y su conexión con el smartphone permite guardar sesiones deportivas, además de tener acceso a la información de forma intuitiva.

Los datos son siempre más precisos y relevantes. Por ejemplo, para la eficacia de la quema de grasa, es importante mantener la frecuencia cardíaca en un rango en el que los estudios muestran que la energía es proporcionada por la grasa. Los relojes conectados de alta gama están equipados con un pulsómetro que nos permite monitorizar nuestra frecuencia cardíaca en tiempo real y saber si aumentar o disminuir la intensidad del esfuerzo.

Como la recuperación es una parte integral de la práctica deportiva, la monitorización del sueño que ofrecen algunos relojes puede ser muy útil si quieres optimizar todos los aspectos de tu vida, con el fin de poner todos los medios de tu parte para conseguir tus objetivos.

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